ਇਹ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ Pesto Rice Recipe ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਪਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਾਸ ਹੋਵੇ ਇਹ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਕੁਝ ਪਾਈਪ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੈਸਟੋ ਇਕ ਇਤਾਲਵੀ ਸਾਸ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀਆਂ, ਲਸਣ, ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਬੂਟੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਟਾਂਸ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ premade pesto ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ
ਫਰੋਜ਼ਡ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹੂਲਤ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਪਰ ਫਾਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਬਣਾਉ!
ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਇਆ ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ ਵਰਤ ਕੇ ਵੀ ਇਹ ਰਸੀਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਂਡੂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਰਲਾਓ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਟੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਈਸਟੋ ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ pesto ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਸੀਨੇ ਪਨੀਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਪੱਤੇਦਾਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿਿਲਾਂਟ੍ਰੋ ਜਾਂ ਪੈਨਸਲੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਸੌਖਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇ.
ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਭੋਜਣ ਵਾਲੇ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੀਟਲੋਫ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (10-ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੂਰੇ ਚੌਲ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਪਿਆਜ਼, ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਪਾਏ ਹੋਏ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਕੁੱਕ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ. ਜਦੋਂ ਚੌਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਬਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਚੱਮਚ. ਪਾਈਸਟੋ ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 202 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 3 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 103 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |