ਫਾਜ ਨਾਮ ਆਲੂ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼, ਉੱਤਰੀ ਆਇਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟਾਂ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੌਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਹਨ, ਸਕੌਟਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੈਟੀ ਸਕੋਨਾਂ ਹਨ , ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੀ ਕੇਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਫਾਗੇ ਟੈਟੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਆਇਰਿਸ਼ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੇਹਤਮੰਦ ਹੈ .
ਫੱਜ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੇਚ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ Fadge ਰੈਸਿਪੀ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੀਤ ਨਿਵਾਉ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਫ੍ਰੀ ਅਪ ਤੋਂ ਗਰੀਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ.
ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਪਰ ਹੰਝੂ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲਵਲੀ ਜਦੋਂ ਅਜੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਨਿੱਘੀ ਫੈਲ ਗਈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ / 500 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ (ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ; ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ)
- 1 ਔਨ / 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਵਾਧੂ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਮੱਧਮ ਅੰਡੇ
- 4 ਔਨਸ / 115 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ (ਹੋਰ ਰੋਲਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਵਾਧੂ)
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 400 ° F / 205 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ / ਗੈਸ 6 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਹੀਜ਼ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੇਕਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਪਰ ਸਟਿਕੀ ਆਟੇ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਬਿਟ ਬੋਰਡ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਿਪਕਣਗੇ.
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1/2 ਇੰਚ / 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ.
- ਤੌੜੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਚਾਰ ਬਰਾਬਰ ਦੀਪਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰੌਸ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਗੋਲ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਸਕਿਨ ਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਆਕਾਰ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਮੱਖਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲੇਪ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ (ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੋਣਗੀਆਂ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ, ਮੈਨੂੰ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ).
- 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋਏ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਗੋਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੈਕ ਤੇ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਦੌਰ ਖਾਧੀ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਅੱਲੰਬੀਅਤ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੇਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਕੌਲ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਆਧਾਰ ਵਾਲੇ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਨੇ ਦੇ ਅਤੇ 5 ਪੁਲਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਫੈੱਡ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਫੋਇਲ ਵਿਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਟ ਪੈਨ ਜਾਂ ਨਿੱਘੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 330 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 226 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 651 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |