ਇਹ ਟਰਕੀ ਮੀਟ ਲੋਫ ਨੂੰ ਓਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਅਤੇ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਸ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੀਟਲਾਫ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਕੇਚਪ ਜਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਚੂਰਾ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਟਰਕੀ ਮੀਟਲਾਫ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਤੋਂ 1 3/4 ਪਾਉਂਡ ਜ਼ਮੀਨ ਟਰਕੀ, 85% ਤੋਂ 90% ਘੱਟ
- 3/4 ਪਿਆਲੇ ਮਿਰਲੀ ਸੌਸ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ, ਵੰਡਿਆ
- 1 ਵੱਡੀ ਅੰਡੇ, ਥੋੜਾ ਕੁੱਟਿਆ
- 3/4 ਕੱਪ ਤੇਜ਼ ਜੌਹ
- 1/2 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਕਲੀ ਲੱਸਣ, ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ
- ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ 2 ਚਮਚ
- 3/4 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਪੋਲਟਰੀ ਪਕਾਉਣਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ 8 1/2 x 4 1/2-ਇੰਚ ਪਾੜੋ ਜਾਂ ਕੂਕਰ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. 350 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਪਿਆਜ਼, ਪੋਲਟਰੀ ਦਾ ਮਸਾਲਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. ਮਿਲਾ ਕੇ 1/2 ਕੱਪ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ ਪਾਓ. ਟੌਪਿੰਗ ਲਈ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਚਾਈ ਸੌਸ ਜਾਂ ਕੈਚੱੜ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.
- ਮਿੱਟੀ ਟਰਕੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਤਿਆਰ ਰੌਇਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਸੇਕ ਦਿਓ. ਰਿਜ਼ਰਵ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੇਕ ਦਿਓ. ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੀਟਲੋਫ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 297 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 22 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,159 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |