ਸਾਧਾਰਣ ਪੈਂਟਰੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਟੇ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਟੈਕਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
ਕ੍ਰਾਕਪੋਟ ਗੋਲ ਸਟੀਕ ਗ੍ਰੇਵੀ ਨਾਲ
ਪੁਰਾਣੇ-ਅਭਿਆਸ ਸਵਿਸ ਸਟੀਕ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਮਾਧਿਅਮ ਜਾਮਣੀ ਪਿਆਜ਼, ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ 1/4-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ
- 4 ਤੋਂ 6 ਚੱਕ ਬਲੇਡ ਸਟੈਕਸ
- ਕਰੀਓਲ ਕਣਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕਰੇਗਾ)
- 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਰਸਨਾ ਬੁੱਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਰੇਵੀ ਬਰੋਨਿੰਗ ਸੌਸ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- Crockpot ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਰੱਖੋ
- ਸੈਸਨਿੰਗ ਮਿਕਸਚਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈਕਸ ਛੋੜੋ; ਪਿਆਜ਼ 'ਤੇ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ; ਇਕ ਫੋਰਕ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੁਗੰਧ ਨਾ ਆਵੇ. ਗ੍ਰੇਵੀ ਬਰੋਨਿੰਗ ਸੌਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਸਟੀਕ ਉੱਤੇ ਚਮਚਾ ਲੈ.
- ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 829 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 247 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,780 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 78 ਗ੍ਰਾਮ |