ਇਹ ਸੁਆਦੀ nachos ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਟੌਪਿੰਗ ਅਤੇ ਮਿਕਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਸ, ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟੌਕੋ-ਸੀਸੇਡ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਰਿਫਰੀਡ ਬੀਨਸ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਲੇਪਿੰਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਲਪਿੰਨੋ ਨੂੰ ਨਾਚੌਸ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮਿਲ ਜਾਏ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਕੱਚ ਅਤੇ ਸਟੀ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਸਜਾਵਟ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਗਰਾਸਫਲੀ ਦਾ 1 ਪੈਕੇਜ (ਇਹ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ)
- 1 (16 ਆਊਸ) ਫਾਲਤੂ ਬੀਨਜ਼
- 1 (8 ਆਊਸ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 (1-ਆਊਸ) ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ ਟੈਕੋ ਪਕਾਉਣਾ
- 1 ਕੱਪ ਸੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ (ਜਾਂ ਵੱਧ; ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F (180 C / Gas 4) ਲਈ ਹੀਟਿੰਗ ਓਵਨ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਕਿਲਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਡਚ ਓਵਨ. ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਗੋਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਖੰਡਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਰਿਫਰੀਡ ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਟੌਏ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮਿਕਸ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਲਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਬੀਫ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਪੁਰੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚਲੀ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ.
- ਚਿਪਸ ਤੇ ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ; ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ੍ਹੇਟਿਡ ਓਵਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਾਚੌਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- ਜਿਵੇਂ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਕਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਤੋਂ ਗਰਮ ਨਾਚਓ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿਰਚ ਦਾ ਜੈਕ ਪਨੀਰ, ਕੈਹਡਰ ਜੈਕ, ਜਾਂ ਮੈਦਾਨੀ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਰਤੋ.
- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਪੇਸ ਪਿਕਨੇਟ ਸਾਸ ਜਾਂ ਸਾਲਸਾ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ.
- ਨੱਕੋ ਨਚੋ ਸ਼ੈਲੀ ਜਲੇਪਿਨੋ ਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਚੋਜ਼ ਉੱਪਰ
- ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ ਨੂੰ shaved ਸਟੇਕ ਨਾਲ ਬਦਲੋ, ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਵੇ
- ਕੱਟੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਜ਼ੈਤੂਨ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਗੋਆਕਾਮੋਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੁਰਗੀ ਬਿਸਕੁਟ ਕੱਪ
ਮੱਛੀ ਕੁੱਤੇ
ਗੇਮ ਦੀ ਖੇਡ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 698 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 67 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 430 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 81 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 45 ਗ੍ਰਾਮ |