ਖਰਬੂਤੀ ਬੇਕਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ, ਟੈਂਸੀ ਰੀਮੋਲਡ ਸੌਸ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਆਈਸਬਰਟ ਲੈਟਟੀਨ ਨੂੰ ਬੀ.ਲ.ਟੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬਦਲਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - BLTs ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਸੇਡਵਿਊ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦਾਤ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮੀਆਵ ਆਵੋਕਾਡੋ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਪਗਰੇਡ ਬੀ.ਏਲ.ਟੀ. ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਹੈ, ਪਰ ਖਰਾਬ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਏਮ ਲਈ ਰੈਗੂਲਰ ਕੱਟੇ ਗਏ ਲਾਲ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਟੁਕੜੇ
- ਮੋਟੀ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਸਫੈਦ ਬ੍ਰੈੱਡ
- 6 ਟੁਕੜੇ ਖੁਰ ਕੱਪੜੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੇਕਨ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,
- ਲੁਈਸਿਆਨਾ ਰਿਮੋਲਡ ਸੌਸ
- 4
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- ਆਈਸਬਰਟ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ, ਟੁੱਟ ਗਏ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਰੀਮੂਲੇਡ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਾਲੀ ਲੋਹੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਲ਼ੇਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਜਦੋਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਮੈਂ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਸ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ.
- ਬ੍ਰੈੱਡ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦਾ ਅਨੁਸਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਟੈਕਸਾਸ ਟੋਸਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਕੋਨ ਗਰੀਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਟੋਆਣਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਗਲਾ, ਅੱਧਾ ਰੀਮੂਲੇਡ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ - ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ! ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਰੈੱਡ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਬਰਾਬਰ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਥਾਂ ਤੇ, ਫਿਰ ਬੇਕੋਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਡਾਈਟ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇ.
- ਆਈਸਬਰਟ ਸਲਾਟਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਲੰਡੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੋ. ਮੱਧਮ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 329 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 17 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 589 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 51 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |