ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਟੈਕੋ ਵਿਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀਫ, ਰਿਫ਼ਿਡ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਜ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟਾਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭਰਾਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਰਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਚਾਸ ਉੱਤੇ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਢੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਰਿਫਰੀਡ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਨੈਚੋਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਥਾਲੀ ਬਣਾਉ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੇਕੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ! ਸਲਾਦ ਪਨੀਰ, ਪਾਸਤਾ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸਲਾਸ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਵੇਡਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੋਂ 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੀਫ
- 1 ਕੱਪ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1/2 ਪਿਆਲਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਲਾਲ ਜਾਂ ਹਰਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ)
- 2 ਚਮਚੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/3 ਕੱਪ ਝੋਲੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼
- 1/2 ਕੱਪ ਟੇਕੋ ਸਾਸ
- 8 ਤੋਂ 12 ਟੈਕੋ ਗੋਲੀਆਂ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਮੈਕਸਿਕਲ ਮਿਲਨ ਪਨੀਰ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਸਿਰ ਸਲਾਦ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਤੋੜ ਦਿਓ. ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਵਰਤੋਂ. ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ , ਨਮਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰਖੋ, ਚਿਟਾਉਣਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਫ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਬੰਦ ਕੱਢ ਦਿਓ
- ਬੀਫ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਫ਼ਿਡ ਬੀਨਜ਼ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਟੈਕੋ ਸਾਸ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
- ਟੌਕੋ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਚਾ ਲੈ ਭੂਮੀ ਗ੍ਰਾਫ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੈਟਸ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਟੌਕੋ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਕਰੋ.
- ਵਧੇਰੇ ਟੇਕੋ ਸਾਸ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਟੈਕੋ ਨੂੰ ਛਕਾਓ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਮੇਜ਼ ਕਰੋ.
- ਆਸਾਨ ਮੈਸੇਨਿਕ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਵੇਜਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟੇਕੋ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਟੌਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ ਦੀ ਥਾਂ. ਗਰਮ ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਜਾਂ ਅੱਧੀਆਂ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਕਾਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਲਈ ਵਰਤੋਂ.
- ਟਕੌਜ਼ ਵਿਚ ਭਾਗ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ੂਗਰ ਭੂਮੀ ਸੂਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.