ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕਸਰੋਲਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਰਭਾਵੀ ਹਨ! ਮੈਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟੈਟਰ ਕਾਸਲ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇਖੇ ਹਨ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੰਨੇ ਸੁਆਦਲੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਟੇਟੇਰ ਟੈਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਰੀਜ਼ੋ ਸਾਸਜ ਇਸ ਨੈਸਨ ਕੈਸੇਲੋਲ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਨੋਖਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਗੂਚਾ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਰਗ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੈਗੂਲਰ ਟੈਟਰ ਟੋਟਰਾਂ ਦਾ ਬਦਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੂਜੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ!
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਸੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਸ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ! ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਪਾਈ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ cute ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁਕੜਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੈਨ ਚੰਗੀ ਰਹੇ ਹਨ!
ਤੁਸੀਂ ਮਫਿਨ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੁਹਣੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ! ਤੁਸੀਂ chorizo ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰਕੀ ਸੌਸੇਜ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਡੱਬੀ ਅਤੇ ਜੋਅ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਪਿਆਲਾ ਨਾਲ ਇਸ ਕਸਰੋਲ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸੁੱਕੇ ਆਲੂ ਟੇਟੇਰ ਟੈਟਸ ਦੇ ਪੈਕੇਜ਼ (ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ) (ਜਾਂ 4 ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ)
- 3 ਕੋਰੀਜ਼ੋ ਸਾਸਜ਼ੇ (ਕਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ 1/2 lb. ਵੱਡਾ ਕੌਰਜ਼ੋ ਸਾਸਜ਼ੇ)
- 4 ਅੰਡੇ (ਕੁੱਟਿਆ)
- 1/3 ਕੱਪ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਇਆ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- ਲੂਣ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ
- ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
- 1 ਕੱਪ ਸੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1/4 ਕੱਪ ਪੱਟੀਆਂ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਚਮਚ ਚਮਕਦਾਰ ਸਰਾਚਾ ਗਰਮ ਸੌਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਗਰੇਸਡ 9x 9 ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਥੈਟਰ ਟੋਟਸ ਪਰਤ. 375 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਥੇ ਹੀ ਕੱਟੋ.
- ਕੋਰੀਜ਼ੋ ਸੌਸੇਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਕੁੱਕ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਕੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਸੋਈਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.
- ਟੈਟਰੀ ਟੋਟਿਆਂ ਤੇ ਅੰਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਸਾਸੇਜ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਕਰੋ. ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੌਰਿਜ਼ੋ ਸਾਸਜ਼ੇ ਦੇ ਚਰਬੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
- ਕੈਸੇਰੋਲ ਨੂੰ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅ੍ਰੇਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਂਡੇ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹਨ.
- ਚੈਸਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਸੋਰਲ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਨੀਰ ਪਕਾ ਕੇ ਪਿਘਲਾ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਬੁਰਕਾਓ!
- ਗਰਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਕਸਰੋਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿੰਡੇ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ!
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 319 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 949 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |