ਮੈਕਰੋਇਨ ਕਾੱਰਬਿਡ ਵਿਅਰ ਕੌਰਨ ਅਤੇ ਪੇਪਰਜ਼

ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਮੱਧਮ ਸਟਾਈਲ ਮਿਕਨਬੁੱਡ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮ-ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਜਾਲਪੂੰਨੋ ਮਿਰਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੱਖਣੀ-ਸਟਾਈਲ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ

ਇਸ ਸੁਆਦੀ cornbread ਨਾਲ ਬੀਨ ਜਾਂ ਹਾਰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਵੀ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਜਲੇਪਿਨੋ ਮਿਰਚ ਲਈ ਹਲਕੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਾਈਲੇ ਦੀ ਮਿਰਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਅਨਾਹਿਮ ਦੀ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੱਟੀਆਂ ਮਿੱਠੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜਾਂ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

  1. 350 F (180 C / Gas 4) ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  2. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਨਮੈਲ, ਆਟਾ, ਸ਼ੱਕਰ, ਨਮਕ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
  3. ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਤੇਲ, ਮੱਕੀ, ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਕਦਾਰ ਰੱਖੋ.
  4. ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੀ-ਗਰੇਸਡ 9 ਇੰਚ ਦੇ ਬਰੁਕਲਨ ਪੈਨ * ਵਿਚ ਪਾਓ.
  5. 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ਜੈਕ ਲਾਓ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਕੀਬ੍ਰੈਡ ਬਰਰਾਦਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.

* ਕ੍ਰਿਸਪੀਅਰ ਕਰਾਸ ਲਈ, ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਨਕਡ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਕ ਵਾਧੂ ਚਮਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਜਾਂ 10-ਇੰਚ ਦੇ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸੁਝਾਅ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ 319
ਕੁੱਲ ਵਸਾ 20 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ 4 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ 12 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 110 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ 517 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ 28 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 2 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 9 ਗ੍ਰਾਮ
(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.