ਰੈਡੀ ਵਾਈਨ ਆਰਾਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁੱਝ ਤੌਹਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਕੰਪੰਡ, ਰੈਜ਼ੀਰੇਟੋਲ ਤੇ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਫਰਮਾਨ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦੀ ਛਿੱਲ ਨਾਲ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੰਪਰਕ ਵਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਵੈਸਟਰਾਟੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਰੈਵੇਡਰੈਟਟਰੋਲ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੱਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
Resveratrol ਕੀ ਹੈ?
Resveratrol ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੋਲੀਫਨੋਲ (ਪੌਦਾ-ਉਤਪੰਨ) ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੇਡੀਕਲਸ ਦੀ ਗੈਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰਿਵੈਸਟਰਾਟਰੋਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੀ ਵੇਲ ਦੀ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਸੈਲਿਊਲਰ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਮੇਹਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਆਜ਼ਾਦ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੀਵ, ਤਣਾਅ, ਯੂਵੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਰਾਸੀਮ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਹਵਾ-ਫਸਾਫ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਦੀ "ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਸੈਲੂਲਰ ਜਾਂ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ.
ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਡਿਗਰੇਡਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਰੇਵੇਡਰਰਾਟੋਲ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਿਰਪੱਖ ਨੂੰ ਰੈਂਡਰ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਰੈਵਵਰਰੇਟੋਲ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਰੈਜ਼ਵੇਟ੍ਰੋਲੌਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਰੇਵੇਡਰਰਾਟਰੋਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ:
ਰੈਜ਼ੀਰਾਟੋਲ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਰਿਰਾਡੌਕਸ (ਆਮ ਆਲੋਚਣਾ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਮੈਜਿਕ ਕੁੰਜੀਆਂ" ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰਾਂਸ ਦੀ ਆਬਾਦੀ, ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੇਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੁੱਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ). ਸ਼ੱਕ ਨੇ 2006 ਵਿੱਚ ਹਾਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵੱਲੋਂ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਰੇਸਵੇਟ੍ਰੋਟੋਲਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਟ੍ਰੋਲਰੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚਰਾਉਣ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਇੰਸੁਟਲਨ ਅਧਾਰਤ ਮੁੱਦੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀਡ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਸਭ
ਸਾਇੰਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਰੇਸਵੇਟਰਾਟੋਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਟਰੋਲ ਕੈਲੋਰੀ-ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਕਲ ਦੇ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮੋਰਚਿਆਂ ਤੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੜਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਵਾਬ .
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ, ਰੈਜਰਰਾਟਰੋਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਨ ਹੈਲਥ:
ਜੌਨ ਹੌਪਕਿੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ Resveratrol ਦੇ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਾਰਨੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਢੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਰਿਵੈਸਟਰਾਟੋਲ ਕੋਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਮਜਬੂਤੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਗੰਭੀਰ ਮਸਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਰੇਸਵੇਰਟ੍ਰੋਲਲ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਰੈਜ਼ਰਰਾਟਰੌਲ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼:
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੈਕਸਾਸ ਦੇ ਸਾਊਥਵੈਸਟਨ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਨੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਰੀਐਸਟਰੇਟਰੌਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਿਆ ਹੈ. 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਟਿਕ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਐਸਟਰਸ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟਿਕਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਿਸਰਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਆਵੈਸਟਰੇਟੋਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਿਡ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੈਲਥ ਬੈਨੇਫਿਟਸ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਟਰੌਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ?:
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਵੈਸਟਰਾਟੋਰੋਲ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਆਸਵੰਦ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਰਿਵੈਰੇਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਰੇਸਵੇਟ੍ਰੋਟੋਲ ਨਾਲ ਨਾਟਕੀ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਜਸਟਰੇਟੋਲਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦਿਨ ਵਾਈਨ ਦੇ ਲੀਟਰ (ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੋਰਚੇ ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਸੀ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਾਈਨ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਈ ਲੀਨਸ ਪਾਉਲਿੰਗ ਇੰਸਟੀਟਿਊਟ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਾਰਣੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਈਨ ਦੇ ਰੇਸਵੇਟਰੌਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਔਸਤਨ ਗਲਾਸ 0.2 ਤੋਂ 2.0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਤਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਮ ਰਿਵੈਸਟਰਾਟਰੋਲ ਪੂਰਕ ਵਿਚ 100 ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੈਜ਼ੋਰੇਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੈਸਟੋਰਿਟਰਲ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਪਸੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕਦੇ ਕਦੇ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਊਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਰੈਵੇਸਰਰਾਟਰੋਲ ... ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ "ਚੰਗੀ ਗੱਲ" ਹੈ.