ਵਾਈਨ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁਣ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਫੈਡੀ ਭੂਮੱਧ ਸਾਧਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਰੈਜ਼ਵਰੈਟੋਲੋਲ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤਿੰਨੇ ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੈਸ ਵਾਈਨ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਵਾਈਨ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਸਟੀਫਨ ਸੇਬ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਬੇਸਰੀ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਵੰਡਦੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਦੇ 25 ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਕੈਲੋਰੀਜ਼
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਅਕਸਰ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਬੋਝ ਬਹੁਤ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਮਿਠਾਈ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਆਈਸ ਵਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਚਾਰਡੌਨੇ , ਸਉਵਿਗਨ ਬਲਾਂਕ , ਪਿਨੋਟ ਗ੍ਰੀਗਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਔਸ ਤੇ 25 ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼, ਬੌਟਮ ਲਾਈਨ
ਬਸ ਕੈਲੋਰੀ-ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ 4-ਔਸ ਗੈਸ ਵਾਈਨ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅੱਧੇ ਕੱਪ) ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਈਨ ਦੇ 5-6 ਔਂਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਵਾਈਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ 125-150 ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਈਨ ਦੀ ਅਸਲ ਗਲਾਸ ਬਣਦੀ ਹੈ. "ਅਸਲੀ ਸੰਸਾਰ" ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ
ਵਾਈਨ ਵੇਰੀਟਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨਿਊਟਰੀਐਂਟ ਡੇਟਾਬੇਸ ਖੋਜੋ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵਾਈਨ ਦੇ ਔਓਨ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 25 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਕੇਵਲ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ Merlot ਜਾਂ Sauvignon Blanc ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਡਾਈਟਰਾਂ ਲਈ, ਵਾਈਨ ਵੈਰਿਫਟਲ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਅਧਿਕਾਰਿਕ ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨਿਊਟਰੀਏਂਟ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਾਈਨ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੌਮੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.