ਰੈਸਪੀਕੋ ਬੌਕਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਨੀਲਾ frosting ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੇਸਿਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੇਕ ਅਤੇ cupcakes frosting ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.
Frosting ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਨਮਕ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਦਲ ਦੀ ਚੋਣ, ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਫਤ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕੁਝ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੱਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ; ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ
ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਹੈ ਕੈਡੇਟ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਲਈ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਕਾਸੂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੰਗੀ ਮਲੀਨਿੰਗ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੁੱਧ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਮੋਟੇ ਗੋਭੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਲਕਾਈਅਰ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਮਿਕਲੀ ਬਣਾਉ.
ਵਨੀਲਾ ਦੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸਲੂਨਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਚਟਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਿਉਹਾਰ ਮਿਠਾਈ ਲਈ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਟੈਫਨੀ ਕਿਰਕੋਸ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/3 ਕੱਪ ਛੋਟਾ ਕਰਣਾ (ਸਬਜ਼ੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਆਰਗੈਨਿਕ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸ਼ਾਰਟਨਿੰਗ)
- 1/8 ਚਮਚ ਲੂਣ
- 2 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਪਾਊਡਰ)
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਡੱਬਾਬੰਦ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ)
- 1/4 ਚਮਚ ਗੁਲਸ਼ਨ-ਮੁਫਤ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਰੱਖੋ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕ੍ਰੀਮ
- ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਦਿਓ . ਉੱਚੀ ਤੇ ਚਿੱਟੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ frosting ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਨਹੀ ਹੈ.
- ਜੇ frosting ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਹੋਰ ਵਧਾਓ, ਇੱਛਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ 1 ਚਮਚਾ.
- ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਬੇਕ ਸਾਮਾਨ ਤੇ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਵਰਤੋ.
ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ, ਭਾਂਡੇ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਟੂਲਸ ਗਲੂਟੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.
ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ - ਸਾਰੇ ਬਰਾਂਡ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1391 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 123 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 45 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1,827 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 986 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 62 ਗ੍ਰਾਮ |