ਸਿਖਰ ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਬ-ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰ ਗੈਰ-ਰੈਫਰੀਜੇਟੇਡ ਬਾਕਸਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੈਫਰੀਜੇਟੇਡ ਕਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ, ਚੌਲ ਮਾਰਕਸ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਮਿਲਕ ਸਮੇਤ. ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਕਈ ਨਵੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹਨ , ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ! ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਦਲ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਸਹੀ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗੀ.
06 ਦਾ 01
ਬਦਾਮ ਦੁੱਧਬਲਿਊ ਡਾਇਮੰਡ ਦੁੱਧ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਲਈ ਅਲੰਮਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮੀਮੀਜ਼, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਉੱਚਾ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਗੈਰ-ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਿਟਡ ਬਾਕਸਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਇਆ ਲੇਸੇਥਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਬਲਿਊ ਡਾਇਮੰਡ ਦੀ ਐਲਮਾਂਡ ਬ੍ਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਰਾਂਡ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਮਿੱਥੀ ਚਿਤਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸਨ.
06 ਦਾ 02
ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਲਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥsodeliciousdairyfree.com ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ ਸੋਏ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੋਇਆ-ਫ੍ਰੀ, ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਟੂਰਲ ਮਾਉਂਟੇਨ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਆਈਸ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਨਾਰੀਅਲ ਆਧਾਰਿਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੈਲਕ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਲਕ. ਨਾਮ ਸਹੀ ਹੈ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਰਿਚ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੱਚ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ.
03 06 ਦਾ
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧmccormick.com ਤਾਜ਼ੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਤਿਆਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਮੀਰ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਪਾਈਸ ਸਾਸ ਤੋਂ ਪੁਡਿੰਗ ਤੱਕ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਵੱਟਪਾਡ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮਾਈਮਰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਲਿਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਮੇਰਾ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਥਾਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਲਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੋਵੇਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਹਾਰਤ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ
- ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਕੜੀ ਰਾਈਸ
- ਵਾਢੀ ਕੱਦੂ ਦਾ ਸੂਪ
- ਕੱਦੂ ਕੰਕਰੀ ਸੂਪ
- ਵੇਗਨ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕ੍ਰੀਮ
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰ
04 06 ਦਾ
ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਅਲਮੰਡ ਦੁੱਧਅਹਿੰਦੀਨੀ_ਮੇਰੇਟੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਘਰੇਲੂਅਲਮੇਂਡ ਮਿਲਕ ਰਾਈਪਾਈ ਇਕ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋ ਪਾਊਡਰ, ਮੈਪਲਸੀਰਪ, ਮੇਡਜੁੱਲ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
06 ਦਾ 05
ਚੌਲ ਮਿਲਕdreamplantbased.com ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸੋਏਮਿਲਕ ਨਾਲੋਂ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਿਚ ਥਿੰਜਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹਲਕਾ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੇਕਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਸਾਸ ਰਿਸੈਪਿਟੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੰਧਨ ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਗਰ ਦਾਲ , ਅੰਡੇ, ਆਟਾ ਜਾਂ ਜ਼ੈਨਥਨ ਗੱਮ .
06 06 ਦਾ
ਸੋਏ ਮਿਲਕsilk.com ਸੋਏਮਿਲਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਾਹੀਂ ਘਣਤਾ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣਾ , ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ , ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੈਮਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਡੇਅਰੀ-ਫਰੀ ਸੌਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ.
ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ, ਮੈਂ ਵੈਸੋਏਏਏਜੈਨਿਕ ਅਣਸੁਖਾਵਿਤ ਸੋਯਮਿਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਸੌਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਪਲੇਨ ਸੋਇਮਿਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੇ ਕੈਰਗੇਨਨ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅੱਗੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੈਟੇਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ, ਪੈਸੀਫਿਕ ਨੈਚਰਲ ਫੂਡਜ਼ ਇੱਕ ਸੋਇਆਬੀਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ.