ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਮਿਰਨੀ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਅਸਲ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਚਮਚ
- ਥਾਈਮ (ਤਾਜ਼ੇ)
- 1 ਚਮਚ ਰੋਸਮੇਰੀ (ਤਾਜ਼ੇ)
- 1 ਤੋਂ 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਸਮੁੰਦਰ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਿਕਸਡ ਚੰਗੀ ਮਿਕਦਾਰ ਤਕ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
- 1 ਹਫਤੇ ਲਈ ਫਟਾਫਟ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, 4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੂਰ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਈਨ ਕਰੋ.