ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਅੱਗੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਓ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਕੁੱਝ ਸੈਂਟਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਕ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਭ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪੱਟੀ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਖਰੀਦਿਆ ਆਈਟਮਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਪੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਫਰਜ ਸਟਾਕ ਕਰੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
01 ਦਾ 15
ਸਪਿਰਲੇਜਡ ਜ਼ੂਚਨੀ ਲੀਮਿਨ ਸਲਾਦਸਪਿਰਲੇਜਡ ਜ਼ੂਚਨੀ ਲੀਮਿਨ ਸਲਾਦ ਬ੍ਰੈਂਡਾ ਬੈੱਨਟ ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਸਲਾਦ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਚੂਨਾ ਵਨਾਇਗਰੇਟ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੂਨੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ!
02-15
ਆਕਵਾਡੋ ਪਾਲਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਿਨਿਨੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦਇਹ ਉ c ਚਿਨਿ "ਪਾਸਤਾ" ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਭੱਜੀ ਆਵੋਕਾਡੋ ਪਾਲਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ!
03 ਦੀ 15
ਹਨੀ ਦੱਤਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਬਰੋਕੋਲਿ ਸਲਾਦਇਹ ਮੇਓ ਮੁਫ਼ਤ ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ!
04 ਦਾ 15
ਟਸੈਨ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦਬਾਗ ਤੋਂ ਸੁਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਰਤ ਕੇ ਟਸੈਨ ਸਟਾਈਲ ਸਲੈਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
05 ਦੀ 15
ਕ੍ਰੀਨੋਆ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦ ਅਰਾਗੁਲਾ ਪੈਸੋ ਨਾਲਇਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਵਿਨੋ ਵਰਤਦਾ ਹੈ!
06 ਦੇ 15
ਸਪਿਰਲਾਈਜ਼ਡ ਵਾਲਡੋਰਫ ਸਲਾਦਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਵਾਲਾਰਫਰਟ ਸਲਾਦ ਮੇਕ-ਅੱਗੇ ਲੰਚ ਜਾਂ ਬੈਕਅਰਡ ਬੀਬੀਕਿਊ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ!
15 ਦੇ 07
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੂਨਾ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ!
08 ਦੇ 15
ਬੋਅਰਬੋਨ ਬੈਸਮਿਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੇਵਡ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਪਿਕਨ ਸਲਾਦਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ! ਇਹ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!
15 ਦੇ 09
ਵੈਲਟਡ ਕਾਲੇ, ਸ਼ੀਪ, ਅਤੇ ਯੂਕਚਨੀ ਨੂਡਲ ਸਲਾਦਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ!
10 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਅਦਰਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਗਰੇਡ ਚਿਕਨ ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ ਸਲਾਦਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ!
11 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਸਬਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਏਲਾਂਪਲਾਂਟ ਐਪਲ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦਇਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਢੇ!
12 ਵਿੱਚੋਂ 12
ਇਤਾਲਵੀ ਗਰੀਨ ਬੀਨ ਸਲਾਦਇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਲਾਦ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ veggies ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
13 ਦੇ 13
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਟੁਨਾ ਚਿਕਆ ਸਲਾਦ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਮੋਨ ਤਾਹਲੀ ਡਰੈਸਿੰਗਟੁਨਾ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੋਰਮੇਟ ਬਦਲਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ!
14 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਫਾਰਰੋ ਸਲਾਦਇਹ ਸਲਾਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 20 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
15 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਮੇਓ ਫਰੀ ਕੈਲੇਂਟੋ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ!