ਸੰਸਾਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਗੂੰਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਏਲੀ ਨੀਯੋ ਨੇ 2016 ਦੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਦੱਖਣੀ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਤਪਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਅਨੁਮਾਨਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਤਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇਸ਼ ਦਾ "ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਹੋਵੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਗੁਆਚੀਆਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਕਿਸਮ? ਬੇਸ਼ਕ, ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਕੌਫ਼ੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੋਡਾ - ਕੈਫੀਨ-ਅਮੀਰੀ ਮਧੂ-ਮਾਹਰ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮੁੜ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਸ਼ਿਕੰਜੇ, ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਉਹ ਸੁਆਦਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੇ ਸ਼ੈਲੀ, ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਸਲੂਸ਼ੀ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮੂਲ ਸੰਘਟਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰੈੱਲ ਦੇ ਘੁਮਿਆਰ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੋਟਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਚਲਿਆ ਬਰਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
01 ਦੇ 08
ਡ੍ਰਗਨ ਫਰੂਟ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਡਨਗ੍ਰੀਨ ਫਰੂਟ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਟਾ ਹੈ ਜੋ ਦੱਖਣੀ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਮੈਕਸੀਕੋ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਫੈਦ ਡ੍ਰੈਗਨਫਰੂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਜੈਂਟਾ ਡ੍ਰੈਗਨਫਰੂਟ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਮਜੈਂਟਾ ਛਿੱਲ ਹਨ. ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਡ੍ਰੈਗਨਫਰੂਟ ਵੀ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਚਿੱਟੇ ਡ੍ਰੈਗਨਫਰੂਟ ਥੋੜਾ ਟੈਂਜਾਇਡ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਜੈਂਟਾ ਦੇ ਮਾਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ-ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੋ ਡ੍ਰੈਗਨਬੂਟ ਮਿਲਕ ਸ਼ਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਫਲ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਮਾਸ ਪਾਓ. ਡਲੇ ਹੋਏ ਡ੍ਰੈਗਨਫਰੂਟ ਨੂੰ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਢਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਕ ਡੇਢ ਕੱਪ ਅਤੇ ਇਕ ਕੁੱਝ ਕੱਪ ਕੁਚਲਿਆ ਬਰਫ਼ ਪਾਓ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਦੋ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਦਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਅੰਬ ਅਤੇ ਅਪੌਲੋਸੇਸ ਮਿਲਕਸ਼ਸ਼ੇਕ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਅੰਬ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਸੇਬਾਂ ਵਿਚਲੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਟੈਂਗ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ (ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ) ਸੇਬਲੇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦੋ ਲਈ ਅੰਬ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਪੱਕੇ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਅੰਬ ਨੂੰ ਵਰਟੀਕਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਵੱਢੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅੰਬ ਅਤੇ ਪਾਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
ਪੀਲੇ ਵਿਚ ਅੰਬ ਪਨੀਰ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਘੜੇ 'ਤੇ ਉਗਰੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਗਾਈਡ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਪੜੇਵੇਂ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੇਬ ਲਗਾਓ. ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਕ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਪਲਸ ਕਰੋ
03 ਦੇ 08
ਨੂਟੇਲਾ ਅਤੇ ਕੇਨ ਮਿਲਕਸ਼ਸ਼ੇ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਦਾ ਹੈ; ਨੂਟੇਲਾ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਮਿਲਕਸੇਕ ਬੰਬ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁੱਝ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ ... ਚਾਕਲੇਟ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ?
ਨੂਟੇਲਾ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਦੋ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੋ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਟੌਰਸ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਨੂਟੇਲਾ ਦੇ ਚਾਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਚਮਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਧਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨੂਟੇਲਾ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਸਟਿਕਸ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.
ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੇਕ ਨੂੰ ਚਸ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਕੋ ਪਾਉ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
04 ਦੇ 08
ਖੀਰੇ, ਬਲੂਬੈਰੀ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਮਾਈਥੀ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਖੀਰੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ, ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੇਜ ਵਰਗੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ (ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਕਲੋਇਇਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਬਲੂਬੈਰੀ ਵਰਗੇ ਟੈਂਜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ
ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਖੀਰੇ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿੰਨੀ ਬਲੂਬੈਰੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਫ਼ਰਕ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੈਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖੀਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ. ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਿਆ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਖੀਰੇ ਦੇ ਮਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਲੈਨਰ ਦਾ ਘੜਾ ਪਾ ਦਿਓ.
ਆਵਾਕੈਡੋ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਮਾਸ ਪਾਓ. ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਕ ਚੌਥਵਾਂ ਕੱਪ ਬਰਫ਼-ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਕ ਪਰੀ ਬਣਾਉ.
ਘੜੇ ਨੂੰ ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਦਾ ਕਣਕ ਬਲੂਬੈਰੀ ਜੋੜੋ. ਕਵਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਤਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ. ਸੁਆਦਲਾ ਚੱਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਤੌਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਚੌਥਾਈ ਦਾ ਬਲੂਬੈਰੀਆਂ ਜੋੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ.
05 ਦੇ 08
ਸਵੀਟ ਮੌਰਨ ਮਿਲਕਸ਼ਸ਼ੇਕ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਮਇਜ਼ ਕਾਨ ਹਿਓਲੋ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕਰਨਲ, ਦੁੱਧ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੰਢਾ ਸਨਕ, ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਮੋਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੰਨ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੈਨਡ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਣਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮੱਕੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਪਕਾਓ. ਠੰਢੇ ਫਿਰ ਕਰਨਲ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਘੇਰਾ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਜੂਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਣਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਫਿਰ, ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਕਰੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵਾਗਤੀ ਵਿਕਲਪਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮੱਕੀ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਕੈਨਡ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ, ਕਾਫੀ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
06 ਦੇ 08
ਕਿਵੀ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਹਨੀਡਿਊ ਸਮਾਈਥੀ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਧੂਨੀ ਵੀ ਕਿਵੀ ਅਤੇ ਹਨੀਡਵੇ ਹੈ.
ਕਿਵੀ ਫਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਿੱਠੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਵੀ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਲੋੜਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੀ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਟਾਰਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.
ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੂਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਹਿਨਡਿਊ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖੋ. ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲਓ, ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਬੀਜ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਹਨੀਡਵ ਨੂੰ ਪਾਫਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਇਕ ਪਾੜਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਦੇਵੋ. ਮਾਸ ਪਾਓ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਿਨਡਿਊ ਵੇਡਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰੋ.
ਤਿੰਨ ਕਿਵੀ ਲਵੋ, ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਡਾਈਸ
ਖੀਰੇ (ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ), ਵੰਡੋ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਮਾਸ ਪਾਓ
ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾਓ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਬਰਫ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰ, ਫਿਰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਖੰਡ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ.
07 ਦੇ 08
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਹੌਗ ਰਸ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਇਹ ਨਿਕਲਿਆ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਕੁੱਝ ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਮਗਰੀ ਸੀ.
ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਇਕ ਗੰਦਗੀ ਹੈ - ਜਿਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸੰਤਰੀ ਮਾਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਜਿਹੜੀ ਇੱਕ ਵੈਬ ਵਰਗੀ ਲਗਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਤਰਬੂਜ ਜਿਵੇਂ ਹਨੀਡਿਊ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਜਾਂ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਤਰਬੂਜ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਲਵੋ, ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਬੀਜ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਕੱਟੋ. ਮਾਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾਓ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਮਾਸ ਪਾਓ
ਦਸ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਰਲ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਇੱਕ ਕੱਪ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ ਪਾਓ.
ਕਰੀਬ ਕੁੱਝ ਕੱਚੇ ਕੁੰਡ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤ੍ਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਪਾ ਦਿਓ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਾਸ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਗੇ
08 08 ਦਾ
ਸੌਰਸਪ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਸਮੂਥੀ
© ਕਨਨੀ ਵਿਨਾਰਸੀਓਨ Soursop ਖਟਾਈ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੜੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.
ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਸੈਸਾਸਪੋਪ ਨੂੰ ਮਾਪੋ. ਕਰੀਬ ੋਹਰੋ ਅਤੇ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਲਓ - ਨਾ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਰਮ ਤੇ ਪਤਲੇ ਜਿਹੇ ਮਾਸੂਮ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਣੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਚਾਓ. ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਕੱਢੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਭੁੱਕ ਨੂੰ ਨਾ ਉਛਾਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖੱਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਅੱਧਾ ਕੁ ਕੱਪ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤਕਰੀਬਨ ਛੇ ਵੱਡੇ ਬਰਛੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿਓ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਬਸ ਪਲਸ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਆਦ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਪਲਸ ਕਰੋ
ਸੂਤ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਧੂਫ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ, ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ਤੇ, spearmint ਦੇ sprigs ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼.