ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਲਾਭ
"ਤੁਲਸੀ," "ਪਵਿੱਤਰ ਬਾਜ਼ਲ," "ਅਨਿਯਮਤ ਇਕ" ਅਤੇ "ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਮਲ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਲਸੀ ਇਕ ਆਯੂਰਵੈਦ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ / ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਚਾਹ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਤੁਲਸੀ ਪਲਾਂਟ ( ਓਸੀਮਿੰਮ ਪਵਿੱਤਰ ਲੂਮ ਜਾਂ ਓਸੀਮਿਨਮ ਦਸੂਇਫਲਰ ਐੱਲ. ) ਰਸੋਈ ਦੇ ਬੇਸਿਲ ( ਓਸੀਮਟ ਬੇਸਿਲਿਕਮ) ਦੇ ਇਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਲਸੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
- ਰਾਮ ਤੁਲਸੀ (ਗਰੀਨ ਲੀਫ ਟੁਲਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) - ਹਲਕੇ ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ, ਕਲੀ ਵਰਗੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹਰੇ ਤੁਲਸੀ (ਯੂਜਨਨੋਲ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਗਰਮੱਛ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮਹਿਕ ਹੈ) ਅਤੇ ਮਾਸਲੀਰ ਸੁਆਦ
- ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਤੁਲਸੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਿਆਮਾ ਤੁਲਸੀ ਜਾਂ ਪਰਪਲ ਲੀਫ ਤੁਲਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) - ਇੱਕ ਕਲੀਵ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਪੇਰੀ ਦੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜਾਮਨੀ ਪੌਦਾ.
- ਵਾਨਾ ਤੁਲਸੀ (ਜਾਂ ਜੰਗਲੀ ਲੀਫ਼ ਤੁਲਸੀ) - ਇਕ ਚਮਕੀਲਾ, ਹਲਕਾ ਹਰੇ ਤੁਲਸੀ ਪਲਾਂਟ ਜੋ ਜੰਗਲੀ ਪੌਦਾ ਉਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ / ਪੂਰਬੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਦਿਵਾਸੀ ਹੈ; ਇਸਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਮ ਗੁਪਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਮਗਰੋਂ. ਵਾਨਾ ਤੁਲਸੀ ਕੋਲ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਸਤ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਭੀੜ, ਖਾਂਸੀ, ਫਲੂ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕੰਨ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣੇ
- ਕ੍ਰੈਪਿੰਗ, ਗੈਸਟਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਜੀਵੀਆਂ, ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ
- ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਰੂਇਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਏ
- ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ
- ਮਲੇਰੀਆ
- ਕੈਂਸਰ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਇਹ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲ (ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਜੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ)
- ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
- ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈ
- ਇਮਿਊਨੋ-ਮੋਡੁਲੇਟਿੰਗ (ਇਮਿਊਨੋ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ)
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਮੀਕੌਨਜ਼ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਪਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ (ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੀਮੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ)
ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤੁਲਸੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਤੁਲਸੀ "ਚਾਹ"
ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੌਰਲਲ "ਚਾਹ" ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੌਰਬਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ. ਤੁਲਸੀ "ਚਾਹ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਫ਼ਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਸੁੱਕਾ ਤੁਲਸੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੇਢ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਤੁਲਸੀ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਚਮਚਾ ਪਾਓ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਟ ਜਾਂ ਮਗਰੇ ਵਿੱਚ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ (ਜਾਂ ਲੰਬਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ, ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿਓ, ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਤੁਲਸੀ "ਚਾਹ" ਕੈਫੀਨ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ
ਕਈ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਜੋ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਉਹ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਅਧਿਅਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ (ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਾਂ) ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਇੰਟਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਪਲਬਧ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਬਚੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਰਵੱਈਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ?
ਸਾਧਾਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ, ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖਪਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਉਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਦ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲਿਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ 2013 ਵਿਚ ਇਕ ਲੇਖ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭੀ ਗਈ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਉੱਤਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. '