ਆਫਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਆ ਰਹੇ ਤੀਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਭੁਚਾਲਾਂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੂਫਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਹੜ੍ਹ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਮਦਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਆਫ਼ਤ ਬਚਾਅ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਜਲੀ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਿੱਜ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਓਵਨ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਓਵਨ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਇਗਨੀਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕੋਗੇ; ਇੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਮੈਨੁਅਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਚਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਇੱਕ ਆਊਟਡੋਰ ਗਰਿੱਲ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਟੋਵ ਜਾਂ ਓਵਨ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਆਫ਼ਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਡੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢੇ, ਸੁੱਕੇ ਥਾਂ ਤੇ ਸੰਭਾਲੋ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਖਰੀਦ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
• ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੰਨ ਓਪਨਰ, ਕਟੋਰੇ, ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਜਿਹੇ ਮੁਢਲੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫ-ਸਥਾਈ ਆਈਟਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੈਂਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੂਸ ਬਕਸੇ, ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਬਕਸਿਆਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਆਈਟਮਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਡਬਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਤਰ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘੁਮਾਓ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰੀ ਝਾਂਕੀ ਦੇ ਪਾਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪੈਕਤ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਪਨੀਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਹੱਥ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ' ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਟਮਾਟਰ, ਅੰਗੂਰ, ਲੈਟਸ ਦੇ ਸਿਰ, ਸਕੁਐਸ਼, ਪਿਆਜ਼, ਆਲੂ, ਸੈਲਰੀ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਜ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰ ਲਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
• ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੀਣ ਲਈ ਸਗੋਂ ਸੂਟ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਟੈਪਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੱਥ ਵਿਚ ਬੋਤਲ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਪਲਾਈ ਰੱਖੋ, ਪੀਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ.

• ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਗੈਲਨ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਊਨਤਮ ਹੈ.
• ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਪਾਵਰ ਆਊਟਜ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ?
• ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੈਂਟਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਈ, ਪੈਂਟਰੀ ਸਟੈਪਲਜ਼ ਵੇਖੋ.
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉੱਤਰਜੀਵਕ ਖਾਣ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇਖੋ
• ਤੂਫ਼ਾਨ ਕੈਟਰੀਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਕੈਟਰੀਨਾ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਦੋ ਬਿਹਤਰ ਹਨ
• ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਬੈਟਰੀਆਂ, ਰੇਡੀਓ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕ੍ਰਿਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੋਤਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਟਾਂ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਕੈਂਪ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਮੈਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ . ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਏਡ ਕਿੱਟ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮਰਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
• ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੈਟਰੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਰਜ ਹਨ.
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਠੰਢੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਤਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਜਾਂ ਤਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ.

• ਜੇ ਮੌਸਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਰੀ ਡਿਊਟੀ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਪੈਕਟ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਇੱਕ-ਡੱਬਾ ਭੋਜਨ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਘੱਟ ਹੈ.
• ਮੈਂ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ, ਕੱਪ, ਨੈਪਕਿਨਸ, ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਰਤਨ ਸਾਂਭਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਆਪਣਾ ਪੈਂਟਰੀ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੂਚਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਉ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਹ ਰਵਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਸਿਰਫ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਸਟੋਵ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਪਕਾ ਸਕੋ, ਤਾਂ ਪੈਂਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਿਸ਼ੀ ਅਨੇ ਪਲੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਕੈਂਪਿੰਗ ਸਟੋਵ ਜਾਂ ਗੈਸ ਹਾਟ ਪਲੇਟ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹਨਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਚਿੱਠੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.

ਇਸ ਸਾਰੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਫ਼ਤ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ

• ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਗ੍ਰਾਂਨਾਲਾ ਸਮੇਟੋ ਸੈਂਡਵਿਚ
  ਇਹ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਪਰੈੱਕਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹਨ.
• ਟੁਨਾ ਪੇਜਾ
  ਕੁਝ ਸੀਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਸਫੈਦ ਬੀਨਜ਼, ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪੀਜ਼ਾ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਜ਼ਾ ਸੈਸਰ ਬਣਾਉ. ਬਾਬੋਲੀ ਕ੍ਰਸਟਸ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.
• ਕ੍ਰਿਸ 'ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਵੀਟ ਪੋਟਾ ਸਲਾਦ
  ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਨਵਿਚ ਫੈਲਣ ਜਾਂ ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੈਂਟਡ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਜਰਾਂ ਖ੍ਰੀਦੋ.
• ਸਲਮਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ
  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੈਲੰਡਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਪਾਊਚ ਵਰਤੋ; ਉਸ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਚਲੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
• ਕੂਸੇਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
  ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.

• ਟਮਾਟਰ ਪੈਸਟੋ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੀਪ ਸਲਾਦ
  ਆਪਣੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਪਾਈ ਪਕਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੰਢਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ.
• ਆਰਚਿਕੋਕ ਅਤੇ ਚਿਕਚਾ ਸਲਾਦ
  ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਗੋਰਮੇਟ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਸਮਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

• ਆਫਤ ਤਿਆਰੀ ਕਿੱਟ
• ਤੂਫ਼ਾਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ
• ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਕਾਸਨ ਕਿੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ