ਟੁਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਆਸਾਨ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਦਾਰ ਮੁੱਖ ਬਰਤਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਰੌਕਲੀ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕਸੇਰੋਲ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਆਲੂ ਚਿੱਪ ਅਤੇ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਡੀਜ਼ਾਈ ਪਾਈਮੀਏਂਟੋਸ, ਸੈਲਰੀ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਡੱਬਾਬੰਦ (ਕੱਢਿਆ ਹੋਇਆ) ਜਾਂ ਭਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਧੀਆ ਹੋਣਗੇ, ਵੀ.
ਮੈਂ ਤਸਵੀਰਦਾਰ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਵਰਤੀ; ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਕਰੀਮ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੂਪ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਫੈਦ ਸਾਸ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਾਈਜ਼ ਵਿਚ ਸੂਪ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਔਨਸ ਕੋਨਬੋ ਮੈਕਰੋਨੀ
- 1 ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ, undiluted
- 3/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 2 ਕੈਨ (4 1/2 ਤੋਂ 5 ਔਂਸ ਹਰੇਕ), ਫਲੇਡ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਚਾਹੇ ਲੂਣ
- 3 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇਦਾਰ ਪਨੀਰ,
- ਵੰਡਿਆ
- 1 ਕੱਪ ਘੁਲੋਲਾ ਕੁਚਲਿਆ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F (180 C / Gas 4) ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਮੱਖਣ ਇੱਕ 2 1/2-quart ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼
- ਕੁੱਕ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਅਲ ਸੁੰਟਣ ਲਈ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ; ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ, ਦੁੱਧ, ਟੁਨਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ; ਮੈਕਰੋਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਛਿੜਕੋ
- 35 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੀੇਇਟਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- 6 ਤੋਂ 8 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਮਡਾਈਡ ਸੌਸ ਸਬਸਟੇਟਿ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ saucepan ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਵਿੱਚ 4 ounces ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਆਟਾ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਰਲਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਟਾ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, 2 ਮਿੰਟ ਲੰਮੇ ਲਈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੋ ਕੱਪ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਟੂਨਾ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ ਅਤੇ 2 ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਮੈਕਰੋਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- ਸਾਸ ਕੌਨਸਡਡ ਸੂਪ ਅਤੇ 3/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਸਾਸ ਲਈ ਭਾਗ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਰੀਡਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
"ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ (ਦੁਗਣੀ) ਇਕ ਪਿਆਰੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਟੂਣਾ ਕਸਰੋਲ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ - ਇਹ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਟੂਣਾ-ਸੁਆਦ-ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗਾ ਚੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਹੈ. ਧੰਨਵਾਦ! " ਮੈਗ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਚੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸੌਫਟ ਟੁਨਾ ਨੂਡਲ ਕਸਰੋਲ
Crunchy Cheese Cracker Topping ਨਾਲ ਟੁਨਾ ਪੁਰੀਅਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 730 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 57 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 34 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 175 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 940 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |