ਆਸਾਨ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ casserole

ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ casserole ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਦੇ ਗ੍ਰੈਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਓ.

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਇਕ-ਡਿਸ਼ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਇਕ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰੋਲ ਵੀ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਐਡ-ਇਨ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਅੰਤਰ ਦੇਖੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

  1. 350 ° ਤੋਂ ਓਹੀਨ ਓਹੀਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
  2. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸੈਜ਼ਡ 1 1/2-ਚੌਟਵੇਂ ਕਸਰੋਲ ਡੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚਮਚਾਓ ; 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਕਵਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬੱਬਲੇ ਨਹੀਂ.

ਫਰਕ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ 1172
ਕੁੱਲ ਵਸਾ 39 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ 10 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ 13 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 452 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ 1,066 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ 55 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 4 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 142 ਗ੍ਰਾਮ
(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.