ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪੀਨਟ ਬਰਲੁਅਲ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਕਾਰੋ ਸੀਰਪ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸੁੱਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੱਕ 1000 ਵਾਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜਾਵਟ ਘੱਟ ਹੈ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਹੇਠ ਕੈਦੀ ਦੇ ਨੋਟ ਵੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/2 ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਕਾਰੋ ਸੀਰਪ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀਆਂ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਾਰਜਰੀਨ
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਫੋਇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਨਾਨ ਸਟਿੱਕ ਰਸੋਈ ਸਪ੍ਰੇ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ, ਕਾਰੋ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਕਰੀਬ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ (100% ਪਾਵਰ) ਵਿਚ ਕੁੱਕ, ਜਾਂ ਐਂਬਰ ਰੰਗਦਾਰ ਹੋਣ ਤਕ
ਓਵਨ ਤੋਂ ਕੈਂਡੀ ਹਟਾਓ (ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਕਰੀਬ 2 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ.
ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, (ਇਹ ਛੇਤੀ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਠੰਢੇ, ਫਿਰ ਪੀਨੱਟ ਬਰੇਕ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਕੈਂਡੀ ਦਾ ਨੋਟ: "ਮੇਰਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ 1000 ਵਾਟਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਰੁੱਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਮੈਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹਾਂ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸਪਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੇ. "
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਹਨੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਪੀਣੱਟ ਬਰੇਟ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 212 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 186 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |