ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ੇਲ ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪੋਰਸੋਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਦਿਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਲੈਂਕਸ਼ਾਇਰ ਹੌਟਪੌਟ ਮੈਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਲੰਗੂਚਾ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹਲਕੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸਲੇਟਾਂ ਜਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਗੂਚਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੋਲਿਸ਼ ਲੰਗੂਚਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਰਗੇ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦੁਆਰਾ ਸਜਾਏ ਹੋਏ ਲੰਗੂਚਾ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉ.
ਸੰਬੰਧਿਤ
ਐਂਡੌਇਲ ਸੈਸਜ ਨਾਲ ਹੋਲ ਵਿਚ ਟੌਪ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਆਲੂਆਂ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਲੰਗੂਚਾ
- 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਵੰਡਿਆ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ Thyme ਜਾਂ 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਟਰ 2-ਕੁਆਟਰ ਡੂੰਘੀ casserole 350 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਆਟਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਕੁੱਕ, ਖੜਕਦਾ, ਜਦ ਤਕ ਪਿਆਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਆਲੂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੇਅਰਾਂ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਫਿਰ ਅੱਧਾ ਸੁਕੇਸ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈਮ ਦੇ 1/2 ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਤੀਜੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ ਕਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੀ ਸਿਖਰ ਪਰਤ ਨੂੰ ਛਾਪੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਸਾਰਾ ਆਟਾ ਆਲੂ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ
- ਮੱਖਣ ਫੁਆਇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਫੋਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ, ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਆਲੂ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਣ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡੱਬਾ ਜਾਂ ਓਵਨ-ਪ੍ਰੂਫ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਫੋਲੀ ਡਾਊਨ ਕਰੋ.
- 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਕਰੀਬ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਐਂਡੂਇਲ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਕਰਕ ਪੋਟ ਪਰਾ ਸੂਪ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 483 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 73 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,050 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |