ਇਹ ਟਾਕੋ ਡਿੱਪ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ 3-ਅੰਸ਼ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਵੈਲਵੇਟਾ ਅਤੇ ਕੈਨਡ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਹਨ. ਮਿਰਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਕੱਚਾ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਜਾਲਪਿਨੋ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਆਦ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਟੌਕੋ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਝਿਜਕੋ.
ਸਬੰਧਤ ਵਿਅੰਜਨ: ਵਧੀਆ ਕਦੇ ਚਿਲੀ ਪਨੀਰ ਡਿੱਪ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ
- 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਿਰਚ (ਕੋਈ ਬੀਨ ਨਹੀਂ)
- 1 ਪਾਊਂਡ ਹਲਕੇ ਮੈਕਸੀਕਨ ਵੇਲੈਏਟਾ ਪਨੀਰ (ਘੜਿਆ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਭੂਰਾ ਹੈਮਬਰਗਰ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਭੂਮੀ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਰਲਾਉ.
- ਕਵਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਤਕਰੀਬਨ 1 ਤੋਂ 1 1/2 ਘੰਟਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਖੰਡਾ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 338 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 74 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 952 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |