ਕੁਇਕਜ਼ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਮੂਲ ਦੇ ਈਵੇਲੂ-ਆਧਾਰਤ ਤਾਰਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫੀ ਡੇਅਰੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਹੜਾ ਕੋਈ ਵੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੁਇਛੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਰਜਨ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਡੇਅਰੀ-ਫਰੀ ਅਤੇ ਕਯੀ ਕਲੀਗਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ, ਜੋ ਮੂਲ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਕਵੀਆਂ ਤੋਂ ਬੇਕਿਰਕ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਰਵਾਇਤਾਂ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਤਾਜ਼ੀ veggies, ਜੜੀ - ਬੂਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਪਨੀਰ ਅਖ਼ਤਿਆਰਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਆਪਣੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਜੂਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਮਾਰਕ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਟੈਂਪ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
01 ਦਾ 04
ਬੁਨਿਆਦੀ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਕੁਇਚੀ ਰਾਈਜ਼ਰਾਏ ਸੂ / ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ਰ ਦੀ ਪਸੰਦ ਆਰਐਫ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੇਕਨ ਨਾਲ ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦੀ ਤੱਤ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟ ਦੇ ਬਦਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
02 ਦਾ 04
ਬੇਸਿਕ ਵੈਗਨ ਕੁਇਚੀ ਰੈਸਿਪੀਵੇਗਨ ਕਵੈਚ voyagevixen2 / Flickr Vegans ਲਈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਦੋਨੋ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਸਬਜ਼ੀ quiche ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ
ਜੋ ਵੀ veggies ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ / ਸਬਜ਼ੀ ਮੀਟ ਦੇ ਬਦਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਲੇਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਜਾਂ ਮਫ਼ਿਨ ਟਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ hors d'oeuvres ਲਈ ਬਣਾਓ.
03 04 ਦਾ
ਕਰਸਟੈਸਲ ਸਪਿਨਚ ਕੁਇਚੀ ਰਿਸੈਪਪਾਲਕ ਕੁਇਚੀ stu_spivack / Flickr ਇਹ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭੱਜੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਆਂਡੇ, ਮੌਸਮ, ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਸੋਇਆ (ਜਾਂ ਬਦਾਮ) ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬੱਚੇ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਪਨੀਰ ਵਰਤੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ.
04 04 ਦਾ
ਵੇਗਨ ਕਸਟਲ ਕੁਇ੍ਚ ਰਿਸੈਪਕਲੇਸ਼ਾਂ ਸਾਰਜੇਨ / ਫਲੀਕਰ ਇਹ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੂਫੂ, ਗਰਾਉਂਡ ਕਾਜ, ਪੋਸ਼ਣ ਖਮੀਰ, ਡੇਅਰੀ-ਫਰੀ ਪਨੀਰ ,
ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਤਾਜ਼ੇ veggies ਮੌਸਮੀ ਹੋਵੇ. ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਗੰਧਕ ਐਸਪੋਰਾਗਸ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.