ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਅਮੀਰ, ਇਹ ਸੈਮੋਨ ਚਾਉਡਰ ਵਿਅੰਜਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੈਮਨ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸੈਮਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਕੂਲੀ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਚਾਉਡਰ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਚੌਰਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਬਸ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਚਲਿਆ ਇਟਾਲੀਅਨ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ.
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਕੌਰਨ ਚੇਲਡਰ ਰਿਸੈਪਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਔਂਸ ਲਾਲ ਆਲੂ, 1/2-ਇੰਚ ਚੌਂਕਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 8 ਔਂਸ
- 15 ਔਂਸ
- 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਸਾ
- 1 ਮੀਡੀਅਮ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਡਸ ਵਾਲਾ
- 1 ਜਾਲਪੇਨ ਮਿਰਚ, ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਡਸ ਵਾਲਾ
- 2 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਰੋਥ
- 1 ਚਮਚਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਓਲਡ ਬੇਅ
- 2 5 ਔਂਸ ਕੈਨ ਸੈਮੋਨ, ਨਿਕਾਸ (ਜਾਂ 1 ਕੱਪ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੈਮਨ, ਫਲੇਕ)
- 1 ਕੱਪ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ
- 3-5 ਡੈਸ਼ ਗਰਮ ਸਾਸ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ 4-6 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਆਲੂ, ਮੱਕੀ, ਕ੍ਰੀਮਾਇਡ ਮੱਕੀ, ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਜਾਲਪੂੰਨੋ ਮਿਰਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕਵਰ, ਅਤੇ 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਖਾਣਾ.
- ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੀਬ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਅੱਧੀ ਲਹੋਟੀ. ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਨਾਲ (ਭਾਫ ਬਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ), ਸੂਪ ਨੂੰ ਪੱਕ ਕੇ ਗਾੜਨ ਤੱਕ ਘੁੰਮਾਓ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਅੱਧ ਅਤੇ ਅੱਧ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਸੁਆਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਨੋਟ: ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
- ਲੇਡਲ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੌਰਡਰ ਅਤੇ ਛੱਟੇ ਹੋਏ ਬੇਕੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 338 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 59 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 534 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |