ਬੀਫ ਗਰੇਵੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਇਹਨਾਂ flavorful ਹੈਮਬਰਗਰ ਸਟੈਕਸ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਹੋਮਡਿਡ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਗ੍ਰੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਿੰਸਟੇਜ ਵਿਅੰਜਨ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ!
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸਟੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬਣੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਈਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਚੱਕ (ਲਗਪਗ 85% ਘੱਟ)
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਬਰੈੱਡਡਰਮ
- 3 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1 ਗੋਬਰੇ ਗੋਬਵਾਏ ਜਾਂ 1/2 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਦੇ ਬਾਰੇ
- ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਭੂਰੇ ਗ੍ਰੈਵੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ, ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੰਡ ਕਰੋ.
- 4 ਵੱਡੇ ਪੈਟੀ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਕਰੋ.
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ , ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੇ ਭੂਰਾ ਹੈਮਬਰਗਰ steaks. ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਭੂਰਾ ਜਿਹਾ ਹਲਕਾ.
- ਗ੍ਰੇਵੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ. ਗਰੈਵੀ ਦੇ ਬਰਗਰਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਲਾਉ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 442 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 101 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2,292 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |