ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਫੁੱਲ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੂੰਹ ਦਾ ਤੌਹਲਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਤੇ, ਇਕ ਲੰਮਾ, ਠੰਡ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ, ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਅਸਲ ਸ਼ੀਸ਼ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਗਲਾਸ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਇਹ ਰੋਟਰੀ ਸ਼ਾਰਬਟ ਦੇ ਲਗਭਗ 2 ਗਲਾਸ ਬਣਾਵੇਗੀ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਮਿੱਠੀ ਲਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਪੀਲਦਾਰ ਨਿਕਲ ਗਏ (ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਏ '
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/2 ਚਮਚਾ
- ਈਲਾਸ (ਪਾਊਡਰ)
- 2 ਮੱਧਮ ਲੌਮਸ (ਜੂਸ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਕੱਪ
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਮੱਸੇ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਪੁਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚੂਰ ਚੂਰ ਕਰ ਕੇ ਫਿਰ ਡੂੰਘੇ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਪੇਸਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਏਸਟਾਇਮ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਪੈਣ ਦਿਓ.
- ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਅ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ - ਗਰਮੀ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਖੰਡ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਓ. ਇਹ ਸ਼ਰਬਤ ਹੁਣ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ syrup ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 511 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 89 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 130 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |