ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੀਫ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੋਰ ਕਿੱਕ ਲਈ ਕੁਝ ਜਲੇਪੇਨ ਮਿਰਚ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਬੀਨਜ਼ ਪਾਓ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਿਰਚ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਪੋਟਲਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਬੀਫ ਮਿਰਚ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਰਚੀ ਵਿਚ ਬੀਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੀਨ ਜਾਂ ਕੀਟਨੀ ਬੀਨ ਦੇ ਦੋ ਕੈਨਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਜਾਂ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਮਫ਼ਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਗੁਣਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ
- 4 ਕੱਪੜੇ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (4 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਲਕਾ ਚਲੀ ਕਾਲੀ ਚਿਪਸ (ਕਮਜ਼ੋਰ)
- 2 ਕੈਨ (14.5 ਔਂਸ ਹਰ ਇੱਕ) ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ (ਅਦਾਇਗੀਯੋਗ)
- 4 ਚਮਚੇ
- ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਅਨੌਚ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- 1 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜਮੀਨ ਦਾ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ (ਜਾਂ
- ਬੀਫ ਬਰੋਥ )
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਕਾਈਲੇਟ ਜਾਂ ਸਾਊਟੈ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਹਵਾ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪੈਨ ਕਰੋ , ਗਰੇਲੀ ਬੀਫ ਪਕਾਓ , ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.
- ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਬੀਫ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
- ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ, ਚਿਲਪਿਡ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਜੀਰੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰੋਥ, ਅਤੇ ਕੋਰਨਮੀਲ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- ਜੋੜਨ ਲਈ ਜੂਝੋ
- ਢੱਕ ਕੇ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰਾਹੀਂ ਅੱਧਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਧੜਕਣ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
- ਕੌਰਨਬੈੱਡ ਅਤੇ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੂਸਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਬੀਨਜ਼ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਨਟੋ ਬੀਨ, ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼, ਗੁਰਦਾ ਬੀਨ, ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੀਆਂ ਦੋ 15 ਔਸ ਦੀਆਂ ਡੱਬਾ ਪਾਓ.
- ਕੁੱਕ 6 ਬੇਸਬੈਨ ਦੇ 8 ਸਟ੍ਰੈੱਪ; ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਖਿਸਕਾਓ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਗੋਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿਚ ਡੇਚਪਿੰਗ ਦੇ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਛੱਡੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਮਰੋੜਦੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ.
- ਮਿਰਚਿਆਂ ਲਈ ਜਾਲਪਿਨੋ ਜਾਂ ਸੇਰਰਾਨ ਮੱਝ ਦੇ ਕੁਝ ਡੇਚਮਚ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਗਰਮੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫ਼ਲੇਕ ਪਾਓ.
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਸਰਿੰਜਿਜ਼ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੈਡਰ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਜੈਕ ਪਨੀਰ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 464 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 161 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 549 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 54 ਗ੍ਰਾਮ |