ਬੇਬੀ ਬੈਕ ਰੀਬਜ਼ ਜਾਂ ਸਪਰੀਰੀਬਜ਼ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਆਰੇ ਦੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ ਨਾਲ ਚਮਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੌਲਸਲਾ ਜਾਂ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਬਾਰਬੇਕਯੂ ਸਾਸ ਪੱਕੇ ਗਰਮੀ ਪੀਚਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
ਤਿਲ ਦੇਸ਼ ਸਟਾਈਲ ਪੱਸਲੀਆਂ
ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਬੇਬੀ ਪਿੱਛੇ ਪੱਸਲੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਰੈਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਪੱਸਲੀ (ਜਾਂ ਸਪੇਅਰਬਿਜ਼)
- 1 ਵੱਡਾ ਕਲੀ ਲਸਣ (ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ਪੀਚ ਬਾਰਬੇਕਿਊ ਸੌਸ ਲਈ:
- 2 ਮੱਧਮ ਪੀਚ (ਪੀਲਡ, ਟੁਕੜੇ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 3/4 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ (ਜਾਂ ਸੋਨੇ ਦਾ ਰਸ)
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ਜਾਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ)
- 1 ਚਮਚਾ ਰਾਈ
- 2/3 ਕੱਪ ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ (ਪੈਕਡ)
- 1 ਡੈਸ਼ ਕੇਨੇਨ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੇਟ ਸੁੱਕੋ.
- ਪਿੰਡੀਆਂ, ਮਾਸਟੀ ਸਾਈਡ ਅਪ, ਵੱਡੇ ਫੋਇਲ-ਲਾਈਨਾਂ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ. ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਸੀ ਹਿੱਸੇ ਉੱਪਰ ਲਸਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਭਾਗ ਘਟਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਕਰੀਬ 1 ਘੰਟਾ 350 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਕੁ ਵਜੇ ਪਿੰਜਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਟਿਡ ਸਾਈਡ ਵੱਲ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕਰੀਬ ਅੱਧਿਆਂ ਸਾਸ (ਦਿਸ਼ਾਂ ਹੇਠਾਂ) ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੇ 250 ਫਾਰ ਬਣਾਉ. 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸਾਸ ਲਈ:
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ simmer ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਤੇ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿਮਰਤੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਮੈਸ਼, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਇੱਕ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਨਡਰ ਜਾਂ ਪਲਸ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਕਰੋ.
- ਕਰੀਬ 2 ਤੋਂ 2 1/4 ਕੱਪ ਸਾਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 372 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 39 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 782 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 61 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |