ਇਹ ਵੱਡੇ ਭਰਪੂਰ ਪਲਾ ਆਫਰ ਰੋਟੋਟਾ ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁਆਦਲਾ ਘਰੇਲੂ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਮੋਜ਼ਰੇਰੈਰੀ ਪਨੀਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਮੁਕੰਮਲ ਟੱਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਇਕ ਘਿੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਦਰਜਨ ਵੱਡਾ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ੈੱਲ
- 24 ਔਂਸ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਕਿਮ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਇਤਾਲਵੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਰਾਜਸੇਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ parsley
- 1 ਅੰਡੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁੱਟਿਆ
- 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 2 ਕੁੱਕੜ ਲਸਣ, ਕੁਚਲਿਆ
- 1 ਸਕਦਾ (15 ਔਂਸ) ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਅਦਾਇਗੀਯੋਗ
- 3 ਕੈਨ (8 ਔਂਨ ਹਰ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਓਰਗੈਨੋ ਪੱਤੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਚਾਵਲ ਪੱਤੇ
- 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ Mozzarella ਪਨੀਰ
- ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ
- 1 ਰੋਟੀ ਕੁਰਸੀ ਭੰਡਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵਾਬਾਟਾ ਜਾਂ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰੋਟੀ
- 6 ਚਮਚੇਦਾਰ ਮੱਖਣ, ਨਰਮ
- 3 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ-ਵਾਂਗ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ parsley
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪੈਕੇਟਾ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਲੂਣਾ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ, ਪੈਕੇਜ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇੱਕ ਚੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਦੇ 1/4 ਕੱਪ, 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਤਾਜ਼ਾ ਚਮਚ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ; ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ
- 375 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ skillet ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ; ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੀਕ ਭਰੋ. ਕੁਚਲ ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਅਰੇਗਨੋ, ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਦੇ 2 ਕਲੇਜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਆਓ. ਚੌਲ ਦੀ 1 ਕੱਪ ਰਿਜ਼ਰਵ ਰੱਖੋ 9 × 13 × 2 ਇੰਚ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿਚ; ਪੈਨ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ, ਸਾਈਡ ਅਪ ਕਰਨਾ ਰਾਕ ਰਾਸਤੇ ਓਵਰ ਗੋਲੀਆਂ ਰੱਖੋ
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੜਵੇਂ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੀੇਇਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. Mozzarella ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 1/4 ਕੱਪ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ.
- ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਤੌੜੀਆਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਤੇ ਵਾਪਸ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ); 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ, ਢੱਕੇ ਹੋਏ.
ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲਈ
- ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਲੱਕੜ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਲੇਸਾਂ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਜੋੜ.
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਕੱਟੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ (ਇੱਕ ਪੈਨ, ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਪੈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ) ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਪਿਛਲੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੈਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਟੋਆ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਨਾਲ Crockpot stuffed shells
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 447 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 222 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 511 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |