ਜ਼ੂਚਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਉ c ਚਿਨਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਕਵੈਸ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
01 ਦਾ 03
ਰਤਾਤੋਲੀ ਰਿਸੀਪਡੌਬੇ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੂਵ ਨਾਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਾਰਮਿਲਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫ਼ੈਦ ਰੂਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
02 03 ਵਜੇ
ਮਿਨੀਟਡ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਸਲਾਦ ਰੀcipeਮਿਸ਼ੇਲ ਟ੍ਰਾਨ / ਆਈਈਐਮ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਟਿੰਡਾ ਕਲਾਸਿਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਉਕਚਿਨੀ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਮੋੜ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੰਚ ਲਈ ਰੋਸਮੇਰੀ ਬਦਾਮ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
03 03 ਵਜੇ
Walnuts Recipe ਨਾਲ ਸੇਟੇਟਡ ਜ਼ੂਚਿਨੀ
ਅਚੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਾਲੀ ਖੁਰਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮੀਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਉਕਾਕੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਵਿਆਸ ਵਿਚ 1 1/4-ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ.