ਕੀ ਫ਼ੈਟ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ-ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੈਗੇਲ ਲਈ ਹਲਕੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਟੱਬ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਿੱਛੇ ਜਿਹੇ, ਮੈਂ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ-ਬ੍ਰਾਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੱਬਾਂ ਅਤੇ ਬਲਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੂਲਤ ਡੇਸਟਰਸ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ: ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਦੇ ਹੇਵੈਨਲੀ ਕਲਾਸਿਕ ਰੈਡੀ-ਟੂ-ਇਟ ਟੋਨੀਕੇਕ ਫਿਲਿੰਗ. ਅਤੇ "ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ 9-ਇੰਚ ਪਨੀ ਸ਼ੈਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਨੀਰ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਕੁਝ "ਬੇਕਰਜ਼ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਓਰੇਓ ਕਰਮਲੇਜ਼" ਅਤੇ ਵਾਓਲਾ ਜੋੜੋ!
ਤੁਹਾਡਾ ਪਨੀਰਕੇਕ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਇੱਕ ਸੁਪਰ-ਤੌਹੀਨ, ਨੋ-ਬੇਕ ਪਨੀਕਕੇ. ਪਰ ਕੀ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਠੀਕ ਹੈ?
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਸੁਪਨੇ
ਪਨੀਰਕੇਕ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੱਧਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭੁਲੇਖਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਡਾਇਰੇਟੀ ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਦੇ ਰੈਡੀ-ਟੂ-ਈਟ ਪਨੀਰਕੇਕ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਗੁਪਤ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨਹੀਂ.
ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿੱਖੀ ਹੈ. ਛੱਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਭਰਨ ਦੇ ਅੱਠਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ 17 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ 26 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਦਾ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), 240 ਕੈਲੋਰੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 150 ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਭਰਨਾ ਹੈ! ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ ਲਈ 42 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਲਈ 65 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਹਨੀ ਮੇਡ ਬ੍ਰਾਂਡ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਕ੍ਰਸਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ Keebler Crust ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਟਰਾਂਸ ਫੈਟਸ ਸਮੇਤ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ, ਜ਼ਰੂਰ, ਇੱਕ ਘਟੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਛਾਲੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਭਰਨ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਉੱਚੀ-ਚਰਬੀ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ
ਇਹ ਸਭ ਚਰਬੀ ਇੱਕ 370-ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਠਆਈ (ਛਾਲੇ ਸਮੇਤ) ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1200-1600 ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੰਧਿਆਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਪਰ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਦੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟੁਕੜੀ ਖਾਕੇ , ਜਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਬਰਾਂਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੋਪ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ.
ਨਿਰਮਲ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਪਨੀਰਕੇਕ ਭਰਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਉੱਚੀ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਸਲੀ ਪਨੀਕਕੇ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕੋਈ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਉੱਚ ਕਿਉਂ ਹਨ: ਉਹ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਤਿਆਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਨਾਵਟੀ-ਨਿਰਮਲਤਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਫੈਟ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਓ.
ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ ਦੇ ਹੈਵੀਨਲ ਕਲਾਸਿਕ ਰੈਡੀ-ਟੂ-ਇਕਟ ਕੇਕ ਕੇਕ ਫਿਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨੋਕਰੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰ ਲੈਣੀ ਪਵੇ. ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਟ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਗੁਜਾਰਤੀ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ