ਫੂਡ ਹੈਗੋਓਵਰ

ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ hangover ਤੋਂ ਲਟਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲੰਗਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਗਲਤ ਫੂਡਜ਼ ਖਾਣਾ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ "ਸਹੀ" ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ "ਗਲਤ" ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਵਪਾਰਕ, ​​ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਬਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਮਿੱਤਰ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੌਜੀ ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਵਾਲੇ - ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੁਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ "ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ" ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .ਮੈਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ

"ਰੀਅਲ" ਫੂਡਜ਼ ਵਿ. ਇੰਸਾ-ਫੂਡਜ਼

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਸੰਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਗ਼, ਫ਼ਲਦਾਰ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੈਰਿਆਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਇਸਲਈ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਲੀ ਚੀਜਾਂ ਵੱਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੌਲੂਸ ਦੇ ਲਈ ਕੁੱਕਡ਼ਾਂ ਰੱਖਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕਈ ਮਿੱਤਰ ਮਛੇਰੇ ਸਨ. ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਐਂਟਰ-ਫੂਡ ਦੀ ਧਰਤੀ ਵਿਚ ਦਇਆਵਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਇਟਾਲੀਅਨ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਲ-ਓ ਅਤੇ ਹੈਮਬਰਗਰ ਹੈਲਪਰ ਸਾਡੇ ਸਾਰਨੀ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਏ ਮਹਿਮਾਨ ਸਨ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ "ਵੈਲਕਮਟਾਰੀ" ਖੁਰਾਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਘਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਮੇਨੂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ "ਫਰੈਸ਼ 15" ਤੋਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਕਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਕਿਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਜੂਸਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਰੇ ਸਮੂਦਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡਾ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਜੈਵਿਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟਰੀਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਜੈਵਿਕ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪੁਡਿੰਗ ਜਾਂ ਫਲ ਪਾਊ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਕਰੀ ਜਾਂ ਭੇਡ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੰਤਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅੰਸ਼ਦਾਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਚਾਰਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਭੋਜਨ ਹੈ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਢਾਲਣਾ

ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਚੁਣੌਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਆਹਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਪਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈੱਫ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਤੋਂ ਬਕਸੇ, ਚੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਪਕਾ ਸਕਣਗੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਦਯੋਗਿਕ-ਕੰਪਲੈਕਸ, 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ, ਸਪੇਸ-ਉਮਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਮੈਂ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਤੇ "ਨਕਲੀ" ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਬਾਹਰ ਪਾਈ ਹੋਈ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਸ ਇਕ ਆਲਸੀ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਸੁੱਤੇ ਜਾ ਸਕਾਂ. ਇਹ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਲੀਬ ਹੈ.

ਮੈਂ ਖੋਜ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੈ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਗਰ, ਗਲਤ ਸੂਪ ਜਾਂ ਚਿੱਚੜ ਦੇ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਦਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਦਰਕ-ਚੁਸਤ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਤਕ ਦੇ ਬ੍ਰੌਥ ਸੂਪ ਮਦਦਗਾਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ "ਕੋਸਟ ਅਤੇ ਫਲੂ ਸੂਪ" ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ hangovers ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਮੀਰ ਦੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤ੍ਰਿਏਕ ਦੀ ਲਸਣ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੈਨੀਨ ਹੈ ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਮੀ - ਜਾਪਾਨੀ ਮੋਟੇ ਪਲੱਮ - ਅਤੇ ਕੁਜ਼ੂ ਰੂਟ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਗੁਜ਼ਰਨ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਇੰਤਜਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਦੁਹਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣ ਬੁਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਾਂਗੇ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਾਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ. ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਫਲ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?