ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਐਕੋਰਨ ਸਕਵੈਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2
- ਐਕੋਰਨ ਸਕਵੈਸ਼ , ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ
- 1 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਹੀਪਿੰਗ ਚਚੂਨ ਬਰਾਬਰ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਪਾਸਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਐਕੋਰਨ ਸਕਵੈਸ਼ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Crockpot ਨੂੰ ਐਕੋਰਨ ਸਕਵੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਾ ਰਹਿ ਸਕਣ.
- ਕੁੱਕ ਸਕਵੈਸ਼ ਹਾਈ ਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਧਾਰਨ ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ ਕਾਰਨੀਵਲ ਸਕੁਐਸ਼
ਪਰਾਜੈਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 156 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 795 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |