ਇਹ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੋਰਨਮਾਈਲ ਪਰਤ ਵਰਤਦੀ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਹੱਸ਼ puppies ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਨੂੰ 200 ਡਿਗਰੀ ਫੁੱਟ ਓਵਨ ਵਿਚ ਗਰਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੂੜਾ ਪਿਆਲਾ ਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਕੈਟਫਿਸ਼ ਫਾਈਲਟਸ ਲਈ:
- 3 ਤੋਂ 4 ਕੈਟਫਿਸ਼ ਫਿਲਲੇਟਸ (ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 1 1/4 ਪਾਊਂਡ)
- 3/4 ਕੱਪ ਕੋਰਨਮੈੱਲ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਿੱਧੀ ਤੇਲ
- ਹੱਸ਼ Puppies ਲਈ:
- 1 ਕੱਪ
- ਸਵੈ-ਵਧ ਰਹੀ cornmeal ਮਿਸ਼ਰਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਸਵੈ-ਵਧ ਰਹੀ ਆਟੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਖੰਡ
- 1 ਵੱਡਾ ਅੰਡੇ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁੱਟਿਆ)
- 1 ਕੱਪ ਮੱਖਣ (ਲਗਭਗ)
- 1 ਤੋਂ 2 ਡੇਚਮਚ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਡੈਸ਼ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 200 ° F ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਫੜੀ ਹੋਈ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੈਕ ਰੱਖੋ.
- ਹਰ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਕਰਾਸ ਦੇ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ cornmeal, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ.
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰਿੰਮੈੱਲ ਵਿਚ ਡਰੇਜ ਕਰੋ, ਪੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰਿੰਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫੜੋ.
- ਕਰੀਬ 370 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਫਾਲਲੇਸ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਕੁੱਕ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕ੍ਰੀਜ਼ਪ ਅਤੇ ਭੂਰੇ
- ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੈਕ ਨੂੰ ਲਾਹ ਦੇਵੋ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਤੇ ਹੱਠੀ ਦੇ ਪਪੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋ.
- ਸਲਾਦ, ਕੈਚੱਪ, ਅਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਕੁੱਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਕੁੱਝ
- ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਵਧ ਰਹੀ ਆਟਾ, 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਵਧ ਰਹੀ cornmeal ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ batter ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ 3/4 ਕੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸਚਮੁਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੱਲਿਓਂ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਲੇ ਵਿਚ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.
- ਗਰਮ ਚਰਬੀ (ਉੱਪਰ ਵੇਖੋ) ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਪਾ ਦਿਓ, ਅਕਸਰ ਵਾਰੀ ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
- ਕਾਗਜ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਡਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੁਸ਼ਿਆ ਪੋਪੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋਗੇ.
ਸੇਵਾ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 585 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 318 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 639 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 63 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 48 ਗ੍ਰਾਮ |