ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਠੰਢੇ ਰਾਤ ਤੇ ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ, ਲਾਲ ਸਾਸ - ਯੀ, ਪਕਾਇਆ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਨੌਕ੍ਰਿਤ ਲਾਸ਼ਾਂਨਾ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬੋਲੋਨੀਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਟ ਦੀ ਸਾਸ (ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ) ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਣਜਾਣ ਬੇਕੋਨ ਦੇ ਟੌਮੀ ਦੇ ਆਲ ਨੈਚਰਲ ਸੀਜਨਡ ਨੈਚੂਰਲ ਗ੍ਰੀਨ ਜਿਹੇ ਕੁੱਝ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਾਲੇ ਫੋਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ' ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਬੀਨਜ਼ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮੀ ਗੋਭੀ, ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਵਾਲੇ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਤੁਸੀਂ ਰਿੱਗਤੀਨੀ, ਜ਼ੀਟੀ, ਪੈਨਨ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦਿਉ! ਬੱਚੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੱਚੇ ਮੌਜ਼ਰੇਲੈਲਾ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਕੁੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫ਼ਲੇਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ½ ਪਾਊਂਡ ਸੁੱਕ ਕੇ ਟਿਊਬਲੀਅਲ ਪਾਤਾ
- 1½ ਕੱਪ ਰਿਕੋਟਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਓਰਗੈਨਨੋ
- ½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ Basil
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ
- 2 ਕੱਪ ਬੋਲੋਨੀਸ ਸਾਸ, ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼
- ½ ਪਾਉਂਡ grated mozzarella ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ° F ਤੋਂ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ.
- ਜਦਕਿ ਪਾਸਤਾ ਰੋਲੋਟਾ, ਓਰਗੈਨਗੋ, ਬੇਸਿਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਰਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਬੋਲੋਨੀਸ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਾਲੀ 2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਡੇਚਮਚ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ, ਥੋੜਾ ਪਾਸਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਥੋੜਾ ਗਰੇਟੇਡ ਮੋਜ਼ਰੇਲੈਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ
- ਪੱਸਲ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਬਿਅਾਈਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ-ਪੱਖੀ ਪਾਤਾ ਸਾਸ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਟਾ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਪੈਸੋ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਟੋਨ-ਫਰੀ ਸਮਾਰਕ ਪੈਨੀ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਪਾੱਸਾ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਾ ਖੁੰਝੋ: 8 ਸਮਾਰਤ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾ , ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਐਡਮਾਮੀ, ਟਿੰਡੇ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਪੈਸਟੋ , ਸ਼ਿਮਪ੍ਰਾਸ ਪਾਤਾ , ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਟਮਾਟਰ, ਕੌਰਨ, ਬੇਸਿਲ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ਜ਼ਾਰਰੇਲਾ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ . ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪਨੀਰ ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪਿਨਚ ਰੌਬੋਲਿ ਲਾਸਨਾ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪਰਤੂਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲਾਸਨਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ .
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 598 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 88 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,119 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 58 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |