ਇਹ ਆਸਾਨ, ਆਰਾਮਦੇਹ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਕੱਚ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੱਲੀ-ਸਟਾਈਲ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਇਹ ਡਿਸ਼ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਪੀ ਸਈਏ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਮੁਰਲੀ-ਸਟਾਈਲ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਗਰਮ ਸਵਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬਰੱਸਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
ਕੈਵੱਪਾਪੀ ਪੈਸਾ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੋਨੀ ਮੈਕਰੋਨੀ, ਮਿੰਨੀ ਪੈਨ, ਸ਼ੈੱਲ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਅੰਜਨ
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਅਮਰੀਕੀ ਚੋਪ ਸੂਈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਔਨਜ਼ ਕੋਨਬੋ, ਮਿੰਨੀ ਪੈਨ, ਜਾਂ ਕਾਵੱਪੇਪੀ ਪਾਤਾ, ਲਗਭਗ 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਸੁੱਕਣੇ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਗਰਾਊਂਡ ਗੇੜ ਜਾਂ ਜਮੀਨ ਸੈਰੋਇਨ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 3 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1/4 ਕੱਪ ਡਸ ਵਾਲਾ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (14.5 ਔਂਸ) ਜ਼ੈਸਟੀ ਮਿਰਲੀ-ਸਟਾਈਲ ਟਮਾਟਰ, ਡਸਾਈ
- 1 ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (14.5 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ, ਪਾਸਤਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤਮਗਾ ਸਲੂਣਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ
- ਕੈਜਿਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਪੱਤਾ ਓਰਗੈਨਨੋ
- 3 ਚਮਚੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪੈਕਟਾਂ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉ . ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਗਰਮ ਮਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ' ਕੁੱਕ, ਜੈਮਪ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੱਕ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਬੀਫ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ. ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਭੰਡਾਰ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
- ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਪਕਾਉ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤਕ ਘੰਟੀ ਦਾ ਮਿਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਮਸਾਲੇ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ-ਰਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਾਸਟਿਡ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬੀਫ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸਮਾਈਂ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮੀ
- ਇੱਕ ਡ੍ਰੱਗਜ਼ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕਰੂਰ ਬਰੈੱਡ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 561 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 96 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 684 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 68 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 45 ਗ੍ਰਾਮ |