- ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ, ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਤੋਂ ਸਟੈਮ ਅੰਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟੋ.
- ਸਫੈਸ਼ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਦੇ ਅਖੀਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਸਟੈਮ ਅੰਤ ਨਾਲੋਂ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ, ਬੀਜ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢਿੱਲੀ, ਸਟੀਕ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰੋ.
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਕੱਟੋ, ਪਾਸੇ ਕੱਟੋ.
- ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 1 ਇੰਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
- ਸਕਵੈਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 8 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਪਾਵਰ 'ਤੇ ਮਾਇਕ੍ਰੋਵੇਵ. ਮੇਰਾ ਸਕੁਅਜ਼ ਛੋਟਾ ਸੀ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਏ.
- ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਫੋਰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਥੋੜਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਹਟਾਓ, ਡਰੇਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ.
- ਇਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕੁਐਸ਼ ਸੈਂਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲੇਵਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੱਛੋ.
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ "ਸਪੈਗੇਟੀ" ਨੂੰ refrigerate ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨਿੱਘਾ ਕਰੋ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਟਕੇ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਅਧਾਰਤ ਪਾਤਾ ਸਾਸ ਜਾਂ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ 2 ਤੋਂ 2 1/2 ਕੱਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 4 servings ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਪਕਵਾਨ
ਪਰਾਜੈਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼