ਇਹ ਹਲਕਾ ਹਾਲੇ ਤਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪਾਂਚੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਡਿੰਗਿੰਗ ਟੈਂਡਰ, ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਜਵਾਨ ਲੈਟਰੀਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਕੁੜਤ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ radishes ਜਾਂ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਸੇਵਾ.
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਟਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਬੋਤਲ ਬੋਤਲਾਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ, ਰੌਚਕ, ਘਰੇਲੂ ਵਿਧਾ ਦੇ ਵਰਜਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਤਿਲਕ *
- 1/3 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ
- ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ
- 1 ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ
- ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਪਸ
- 1 ਚਮਚਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਸਮੁੰਦਰ ਲੂਣ
- 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- ਤਾਜ਼ੇ ਗਰੇਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਚੱਜੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
- ਬਾਰੀਕ ਖੰਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ (ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 2 ਚਮਚੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ) ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਬਾਰੀਕ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ (ਦੁਬਾਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 2 ਚਮਚੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਸੁਆਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੂਣ ਪਾ ਦਿਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ. ਕਵਰ ਅਤੇ ਮੌਜ਼ੂਦਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ.
* ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚਮਚਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 102 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 491 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |