ਪੋਲੈਂਡ ਵਿਚ, ਈਸਟਰ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਐਮਿਗਸ-ਡੀਗਜ ਦਿਵਸ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਡਾਈਗਜਸ ਡੇ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਮੂਲ ਦੇ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰੋਲ ਈਸ੍ਟਰ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਸੈਰਕਰਾਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਪਿੰਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਸੂਪ, ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਟਰਕੀ ਕੀਲੋਬਾਸਾ , ਨੋਕ -ਯੋਕ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਰਕਰਾੱਟ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਡਬਲ ਅਤੇ ਪੈਟਲੱਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੇਅਰੇਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਝਾਂਸਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਕ ਉੱਤੇ ਮੱਧਮ ਹੋਣ ਤਕ ਕਲੇਸਕੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਏਮਿਗਾਸ-ਡਾਈਗਜ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਇੱਥੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (10.75-ਔਊਸ) ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਾਰਾਮੈਲਿਡ ਪਿਆਜ਼
- 1 1/2 ਚਮਚੇ ਪੀਲੇ ਰਾਈ ਦੇ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਸਾਓਰਕੋਰਾਟ, ਰਿਬਨਡ, ਸੁਕਾਇਆ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਸੁੱਕਿਆ
- 4 ਔਂਸ ਸਟੀਕ ਕਲਸਕੀ ਨੂਡਲਜ਼
- 1 (14-ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਨੇ ਕਿਲਬਾਸਾ ਪੀਤਾ, 1/4 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਕੱਟਿਆ
- 4 ਔਨਜ਼ ਐਡ ਸਕ੍ਰੀ ਪਨੀਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੈੱਡਕਮ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ F. ਕਰਨ ਲਈ ਹੀਟਿੰਗ ਓਵਨ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਟ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਵਸਰਾਸੀਕ ਰੋਟ ਪੈਨ ਜਾਂ ਪੁਤਰੇ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ. ਸੂਪ, ਕਾਰਾਮੇਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਰਾਈ ਮਿਲਕੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸੋਲਰ ਸਕੁਟ ਅੱਧਾ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਲੂਕੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, ਅੱਧਾ ਕੇਲਾਬਾਸਾ
- ਕਿਲਬਸਾਸ ਤੇ ਅੱਧਾ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਾਓ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਲੇਅਰਿੰਗ ਦੁਹਰਾਓ
- ਕਾਸੋਰਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿੰਜਰ ਨੂੰ ਛਾਪੋ. ਬ੍ਰੈੱਡਕਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡ੍ਰੈਪ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈੱਨ 'ਤੇ ਕੈਸੇਰੋਲ ਰੱਖੋ. 50 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਪਕਾਉਣਾ ਵਿੱਚ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਵਾਰੀ ਘੁੰਮਾਓ, ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੋਣ ਤੱਕ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 532 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 66 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,751 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 47 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |