ਅੱਗੇ ਬਰੇਕ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਓ

ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵਾਦ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖੁੱਡੇ ਸਵੇਰ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਕਵਾਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ!

ਵਿਅਸਤ ਸਕੂਲ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਦੀ ਵਸੂਲੀ ਨਾਕਾਬਲ ਹੈ. ਹੱਲ? ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੜ ਲਓ.

ਫੇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਾਓ.

ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, leisurely ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਮਾਈਕਰੋਵੇਵ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੇਜ਼ ਬੱਤੀਆਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਧੀਆ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਸੁਝਾਅ

• ਕਰੀਏਟਿਵ ਰਹੋ
  ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਲਈ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਾਸਤਾ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਫਲ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਕੁਝ ਫਲ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਟਰੀਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਠੰਡੇ ਪੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮਿਲਦਾ ਹੈ!
• Crockpot ਵਰਤੋ
  ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰਕ-ਪੋਟ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਗੰਧ ਵੱਲ ਜਾਗਣਾ. ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੈੱਫ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਚੰਗੀ ਹੈ! (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕ੍ਰੌਕਪੌਟ ਨਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਹੈ?)

• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
  ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਚੁਣੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ!
• ਹੋਰ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਵਗੀ
  ਕੁਝ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਓਟਮੀਲ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਬਰੈਨ ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਰੋਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ veggies ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਸਧਾਰਨ flavored ਦਹੀਂ ਡਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ.

• ਰੋਟੀ ਮਸ਼ੀਨ
  ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਟਾਈਮਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਟੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਜਾਗੋ. ਸੰਕੇਤ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਰੋਡ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਬੇਸਰੀਆਂ ਦੇਖੋ.
• ਨਸਲੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
  ਟੌਰਟਿਲਾਸ, ਫ਼੍ਰੀਟਾਟਾਜ਼, ਕੋਰੀਰੇਜਸ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬੜੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਹੋਈ ਹੈ.
• ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
  ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਬਰੈਨ ਮਫ਼ਿਨ ਸਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਚ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਮਫ਼ਿਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਿਨਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮਭੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਟੋਰੇਨ, ਪਕਾਏ ਗਏ ਪਾਤਾ, ​​ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਬਰੀਟੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਟਟਾਟਾ ਅਤੇ ਅੰਮੀਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਨਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਭਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਖਰਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕੋ. ਚੰਗੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਊਰਜਾ ਗੁਆ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿਓ.

ਜੋ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ ਤੇ ਜਾਓ!

ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਮੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ, ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਰੈਫਿਗਰੇਟ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.

ਅੱਗੇ ਕਰੌਕਪੋਟ ਬਰੇਕਫਾਸਟ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉ

ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਰੁੱਤ ਸਵੇਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਰੋ, ਕਰੀਕਪੌਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਕ ਹਿਰਦਾ, ਨਿੱਘਾ, ਗਰਮ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਜੋ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੋਕਪੋਟ ਕੋਬਲਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਕਪੋਟ ਐਪਲ ਓਟਮੀਲ .

ਨਾਸ਼ਤੇ ਫਰਜ਼ਰਜ਼ਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਭੁੱਖੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਨਵੇਕ ਬਤੇਰੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਪੰਘਾਰਨਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੋਸਟ ਤੋਂ ਬਰਿਤੋਸ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ. ਬੇਕਨ ਹੱਸ਼ ਬ੍ਰਾਊਨ ਰੌਲਅਪਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ

ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੈਸੋਰੋਲ

ਇਹ ਕਸਰੋਲ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਰੁਰਬ ਪਾਰਟੀ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਰੁਝੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਭੁੱਖੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਲਿਊਬੇਨ French ਟੋਸਟ ਬੈੱਕ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਪਨੀਰ Soufflé ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਕੱਚੇ ਬਰੇਡਜ਼ ਅਤੇ ਮਫਿਨਸ

ਤੇਜ਼ ਬ੍ਰੇਕ ਕੁੱਝ ਬਾਹਰੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਪਕੌੜੇ . ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਫ਼ਿਨ ਜਾਂ ਦੋ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਸਾਂਝ ਤੋਂ ਗਲੇਜਡ ਡਨਟ ਜਾਂ ਨਾਟਕੀ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਬੇਹਤਰ (ਅਤੇ ਸਸਤਾ!) ਹੈ

ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਰ ਨਾਚ ਨਾਰੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਮਫ਼ਿਨਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ