ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਸਬਜੀਆਂ ਚਾਕਲੇਟ frosting ਰੈਸਿਪੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਪਲ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ frosting ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਚਾਕਲੇਟ ਫਰੋਸਟਿੰਗ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਮੁਕਤ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾ ਵਰਤੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
- 3/4 ਕੱਪ ਮਾਰਜਰੀਨ (ਨਰਮ)
- 1 ਵ਼ੱਡਾ ਵਨੀਲਾ
- 1 ਕੱਪ ਮੈਪਲ ਸੀਰਾਪ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ ਤਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਸੈਸਰ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਵੈਗਨ ਫਰੋਸਟਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ:
ਵੇਗਨ ਕ੍ਰੀਮ ਪੇਂਸ ਫਰੌਸਟਿੰਗ
ਆਸਾਨ ਵੇਗਨੀ ਵੇਨੀਲਾ ਫਰੋਸਟਿੰਗ
ਕ੍ਰੀਮੀਲੀ ਟੌਫੂ ਫਰੌਸਟਿੰਗ
ਲੀਮੋਨ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ
ਨਾਰੀਅਲ ਫਰੌਸਟਿੰਗ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 219 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 186 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |