ਹੋਮਡਾਈਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੂਪ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਫਾਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅੱਗ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸੂਪ, ਸਟੌਜ਼ ਅਤੇ ਚੂਡਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਓਹ-ਪੋਰਿਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਮਛੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੂਪ ਬਾਰੇ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਕੀ ਹੈ?
- ਮੱਛੀ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਦਰ ਘਟਾਉਣ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ.
- ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਕਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
- ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਹਿਰਨ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਘੱਟ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸੁਗਰੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਇੱਕ ਭੁੱਖੀ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹਰ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਾਤਾਵਰਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦਫਤਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਤੀ ਕੀਤੇ ਕਲੈਮਸ, ਬਹੁਤ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੂਪ, ਸਟਯੂਜ਼ ਅਤੇ ਚੌਰਡਰਾਂ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੂਪ
ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸੂਪ ਰੂਹ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਪ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਉਹ-ਕਰੈਬ ਸੂਪ: ਇਸ ਦੱਖਣੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਬਲੂ-ਕਲੋ ਕੇਕੜਾ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਬਰੋਥ, ਸ਼ੈਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੈਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਟੇਵ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਸੂਪ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤਰਲ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸਟੌਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਵ ਤੇ ਸਟਾਵਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਾਸਕਿਟ ਸੀਫੂਡ ਸਟੂਵ : ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਪੋਰਿਕਾ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਇਸ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸਟਉਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਸਕ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਪੇਨ ਅਤੇ ਫਰਾਂਸ ਦੀ ਸਰਹੱਦ ਤੇ.
ਕਰੈਕ ਸਟੂਵ ਬਾਸਕੀ ਸਟਾਈਲ: ਸਟੋਵ ਵਿਚ ਕਰੈਬਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਲੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਟਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
ਸਟੀਵਡ ਸਾਲਟ ਕੋਡ ਅਡਲਿ: ਇਸ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਉਪਜੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਬਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਕਾਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਈਨ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਚੌਰਡਰ
ਇੱਕ ਚੌਰਡਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਐਪੀਫੈਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰੰਪਰਕ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਕਲੈਮ ਚਾਉਡਰ: ਤੱਟੀ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬੀ ਦਾ ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਊ ਮਨਪਸੰਦ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਸ਼ੁਦਾ ਚੌਰਡਰ ਲਈ ਕਲੈਮਸ, ਪਲੂਟੋਸ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਕਯੋਪਿਨੋ : ਸੈਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਵੋ.
ਮੈਨਹਟਨ ਕਰੈਬ ਚਾਉਡਰ: ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁੱਮ ਚੌਰਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਸਕੀਨ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ, ਇਹ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਲੈਮਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
Oyster Veloute: ਮੱਖਣ, ਆਟੇ ਅਤੇ ਆਇਲਟਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਨਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸ ਸੁਚੱਜੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੀਪ ਦੇ ਚਾਉਡਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉ.
ਹੋਰ ਸੂਪ-ਜਿਵੇਂ ਚੋਣਾਂ
ਆਮ ਤੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਪ, ਸਟੂਅ ਜਾਂ ਚਾਉਡਰ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਰੌਇਲ ਸ਼ੀਪ ਗੱਬੋ ਡੱਕ ਨਾਲ : ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੈਂਟ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਜੋ ਕਿ ਚਿੜੀ ਅਤੇ ਬੱਤਖ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਟੈਕਸਾਸ ਸਟਾਈਲ ਉਦਾਹੜਾ ਕੈਟਫਿਸ਼: ਇਹ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.