ਇਹ ਸੈਲਮੋਨ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਾਰਬੋਰਾਾਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਇਆ ਸੈਲਮਨ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਬਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਸੀ ਪਾਤਾ ਫਰਿੱਤਾਟਾ ਬਣਾਉ .
ਮੈਂ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਫੈਟੂਕੁਇਨਨ, ਅਤੇ ਲਿੰਗਕੁਅਲ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨਾਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਬਾ ਪਾਸਤਾ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ; ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੌਸ ਦੇ ਉੱਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਬੇਕਨ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਫੁਆਇਲ ਹੈ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੇ ਸਾਸ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਕੋਮਲ ਪਾਸਟਾ, ਗਿਰੀ ਹੋਈ ਸੈਂਮੈਨ, ਕ੍ਰੀਜ਼ਪ ਅਤੇ ਸਲੂਟੀ ਬੈਕਨ, ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਚਟਣੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਹੋਣ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (1 ਪੌਂਡ) ਪੈਕੇਜ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਫੈਟੂਕੁਇਨਨ, ਜਾਂ ਲਿੰਗਕੁਅਲ ਪਾਸਤਾ
- 4 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ
- 4 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ
- 3/4 ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਪਾਰਮੇਟਿਡ ਦੁੱਧ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਤੋਂ 2 ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੈਮਨ ਫਿਲਲੇਟ, ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ
- ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੋ ਪਿਆਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਮਟਰ, ਡੂੰਘੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
- 1/3 ਕੱਪ ਪਾਏ ਹੋਏ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਲਾਟ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕਸਰਤ ਤਕ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿਚ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉ . ਪੇਪਰ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਓ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ. ਬੇਕਨ ਚਰਬੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ
2. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ੂਰੀ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
3. ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੈਮੋਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਹੌਲੀ ਗਰਮੀ
ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
4. ਜਦੋਂ ਪਾਸਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਲਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੋੜੋ; ਹਿਲਾਉਣਾ ਨਾ.
5. ਗਰਮ ਪਾਸਤਾ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਮੱਠੀ ਦਬਾਓ. ਚਟਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਸਤਾ ਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੌਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਸਤਾ, ਅੰਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸੈਮਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਗਰਮ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾ ਲਵੇਗਾ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਕਾਉ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਟੋਟੇ ਕਰੋ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 635 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 216 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 280 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 65 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 34 g |