ਇਹ ਰੋਟਰੀ ਸੁਕੇਰਾ ਗੋਰੇਮੈਟ ਸੈਸਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਸੋਡੀਅਮ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਐਮਐਸਜੀ-ਮੁਕਤ ਵਰਜ਼ਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰੋਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਪਡਰਾਵਕਾ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਰਵਵਿਆਪਕ ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀ-ਮਿਕਸੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਸਬਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਤਕ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਮਐਸਜੀ ਹੈ ਐਮਐਸਜੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਪਦਰਾਵਕਾ ਨੇ ਕੋਈ ਐਮਐਸਜੀ- ਐਡਜੈਕਟਡ ਸਬਜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਰਮਮਿਕਸ ਤੋਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸਬਜੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ .
ਇਹ ਵਰਜ਼ਨ, ਨੀਨਾ ਦੀ ਰਾਈਡਿਸ ਤੇ ਮਾਰਚ 2010 ਵਿਚ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਐਮਐਸਜੀ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ-ਮੁਕਤ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਰਾਵਕਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮੂਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਰੀਅਲ veggies ਭੁੱਖੇ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ whizzed. ਇੱਕ ਠੰਢੇ, ਸੁੱਕੇ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਚ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ (2-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਕੱਟ ਦਿਓ)
- 6 ਸੈਲਰੀ ਪਸਲੀਆਂ (ਡਸਲੀ)
- 3 ਆਲੂ (ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਡਸ ਵਾਲਾ)
- 3 ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਡਸਲੀ)
- 3 ਵੱਡੀਆਂ ਪੀਲੇ ਘੰਟੀਆਂ ਦੀ ਮਿਰਚ (ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਡਸਲੀ)
- 3 ਵੱਡੀਆਂ ਸੰਤਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਡਸਾਇਸਡ)
- 3 ਵੱਡੇ ਹਰੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਡਸਾਇਸਡ)
- 3 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ (ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਡਸ ਵਾਲਾ)
- 10 ਲਸਣ ਦਾ ਲੱਕੜ (ਛੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ)
- 1 ਝੁੰਡ ਤਾਜ਼ਾ parsley
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 175 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਜਾਂ ਗਰਾਈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਚੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੀ ਮਾਰੋ.
- ਬੇਘਰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ (ਸਬ) ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਦੇ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ. 4 1/2 ਤੋਂ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਬੇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਪਾਊਡਰ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੀਪ-ਸੂਪ, ਚੌਲ, ਆਲੂ, ਸਟੋਜ਼, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ: ਨੀਨਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, 11 ਮਾਰਚ, 2010
ਹੋਸਟੇਸ ਗਿਫਟ ਵਿਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਚਾਲੂ ਕਰੋ
ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਹੋਸਟੇਸ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਇਕ ਕਾਰ੍ਕ ਛੱਪਰ ਜਾਂ ਸਕਰੂ-ਚੋਟੀ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਬੋਤਲ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਰਿਬਨ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵੇਰਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਕ ਵਾਧੂ ਸਪੇਸ਼ਲ ਟਚ, ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੰਸਕਰਣ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਗੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਲੂਣ- ਅਤੇ ਐਮਐਸਜੀ-ਸਚੇਤ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 174 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 71 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 39 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |