ਗਰਮ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਫਲ ਪਕਵਾਨ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਮੇਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ, ਬਰਾਂਚ, ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਤੇ ਮਿਠਆਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਫਲ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੈਸੇਰੋਲ ਜਾਂ ਸਕੈਮੇਬਲੇਡ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਵੱਡੀਆਂ (28 ਤੋਂ 29 ਔਂਸ) ਆੜੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਨਿਕਾਸ
- 1 ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟਿਡਬਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (8 ਤੋਂ 16 ਔਂਸ)
- 1 ਵੱਡੀਆਂ (28 ਤੋਂ 29 ਔਂਸ) ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਨਿਕਾਸ
- 1 ਸਕਦਾ (15 ਔਂਸ) ਮਿਕਸਡ ਚੰਬੀ ਫਲ
- 1/2 ਕੱਪ ਮਾਰਸਚਿਨੋ ਚੈਰੀਆਂ, ਨਿਕਾਸ ਜਾਂ ਲੋੜੀਦਾ
- 1 ਚਮਚ cornstarch
- 1 1/2 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਅਲੀ
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ; ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ
- ਢੱਕ ਕੇ ਅਤੇ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹਾਈ ਤੇ ਪਕਾਉ.
- ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇਕ ਗੁਥਲੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ ਮਿਠਆਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾ
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਫਲ ਝੁਲਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਕ੍ਰੌਕ ਪੈਟ ਬਰਾਨਾ ਰਾਈਸਿਨ ਬਰੌਡ ਰੀcipe
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 220 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |