ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਭਰੀ ਗਿੱਲੀ ਤਾਰ ਟਰਕੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਇਹ ਆਹਾਰ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੌਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖਾਈ ਪਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚ
- ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 ਚਮਚ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
- 1 ਚਮਚ
- balsamic ਸਿਰਕੇ
- 4 ਚਮਚੇ
- ਰੋਸਮੇਰੀ (ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 4 ਚਮਚੇ
- ਥਾਈਮੇ (ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 4 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ)
- 4 ਚਮਚੇ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 2 ਚਮਚੇ ਰਿਸ਼ੀ (ਤਾਜ਼ੀ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਵਿਚ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ.
- ਪੈਟ ਟਰਕੀ ਕਾਗਜ਼ੀ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੰਛੀ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੇਠ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਲਾਵਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
- ਕੱਚੇ ਮੀਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਰੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਕੁਝ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਰਿਸਤ ਕੱਢੋ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਧੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਪਾਓ. ਜੋੜਨ ਲਈ ਜੂਝੋ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਟਰਕੀ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਮਿੰਟ ਤਕ ਹਰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤਕ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਬਰਤਣ ਛੱਡੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 563 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4,828 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |