ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗਰਮ ਪੰਛੀਆਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕਲੇਿਨ ਗਰਮ ਵਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ- ਮੀਟ-ਫ੍ਰੀ ਗਰਮੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟ ਦਾ ਬਦਲ . ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹੀ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੀਨ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੇਈ ਵਾਹ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਚਿਕਨ ਢੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਕਦੇ ਮੀਟ ਦਾ ਬਦਲ). ਪਰ ਮੈਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪੰਛੀਆਂ ਜਾਂ ਮੱਝਾਂ ਦੀਆਂ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੌਮਕ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀ ਗ੍ਰਹਿ ਪੰਛੀ ਨੂੰ ਸੀਟ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ " ਘਰੇਲੂ ਵਿਅੰਜਨ " ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਖੰਭ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ .
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕਵੀਨ ਗਰਮ ਖੰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਆਦ ਗਰਮ ਸਾਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਚਮੁਚ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਮੈਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਕ ਰੈੱਡ ਹੌਟ ਬਫੈਲੋ ਸਾਸ (ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੀਗਣ ਹੈ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਬੱਤਿਿਕ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਖੇਤਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਥੋੜਾ ਮਿੱਠੀ ਅੰਬ ਹਾਂਸ ਸੌਸ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਰਮ ਸਾਸ ਕਰੋ, ਜਾਂ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਲਾਸਿਕ ਗਰਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਸਾਸ ਨਹੀਂ, ਸ਼ਿਰਿਰਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਮੱਝਾਂ ਵਿੰਗ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੌਣ ਦੇਖਦਾ ਹੈ? ਹਰ ਕੋਈ ਸ੍ਰ੍ਰੱਛੇ ਚਾਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮ ਪੰਛੀਆਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਟੋਫੂ ਮੱਝਾਂ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਟੋਫੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ , ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਲਕੇ ਲਈ, ਇਹ ਓਵਨ-ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਮੱਝਾਂ "ਵਿੰਗਾਂ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਯਮ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ seitan ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਸਿਟੀਨ (ਕੱਟੇ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1/4 ਕੱਪ ਹੌਟ ਸਾਸ (ਫ੍ਰੈਂਕ ਦਾ ਰੈੱਡ ਹੋਸਟ ਬਫੇਲੋ ਸੌਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ)
- 3 ਤੇਜਪੈਨ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ
- 1/4 ਕੱਪ ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ
- 1/2 ਚਮਚ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੈੱਟਿਆਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ (ਲਗਪਗ 2 ਇੰਚ) ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਸੁੱਟੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੀਈਟਨ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਸਲੈਬਾਂ ਜਾਂ "ਉਂਗਲੀ" ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਚੋਨਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਅਗਲਾ, ਦਰਮਿਆਨੇ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿਲੇਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਸੇਈਟਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਹਰ ਪਾਸਿਓਂ ਧਾਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਅਕਸਰ (ਲਗਪਗ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ) ਖੰਡਾ.
- ਅੱਗੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਾਸ, ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਖੰਡਾ ਦਿਓ.
- ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਸੇਇਟੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿਓ, ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵੈਟੀਏਟਿਡ ਘਰੇ ਹੋਏ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਸਬਜ਼ੀ ਰੰਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: seitan ਕੀ ਹੈ?
Seitan ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨ ਸੈਨੀਟੇਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.