ਇਹ ਤੀਬਰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਖਾਣੇ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਫ੍ਰੀਜ ਵਿੱਚ ਡਿਫਸਟ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਫਸਟ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ).
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਸਪਾਰਗਸ ਬਰਛੇ ਦੇ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਸੇਧ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਟਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਰਾਹ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ... ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨਾਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਬਰਛੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੰਕੇਤ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੇਕ-ਆਊਟ ਆਈਟਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਕੜ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫਾਲਤੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਅਸਪਾਰਜ ਹਰਾ ਰੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਲੇਟੀ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਐਸਪਾਰਗਸ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕੱਠਾ ਅਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਝੱਟਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 375 ਐੱਫ. ਲਈ ਇੱਕ ਓਵਨ ਪਿਹਲ.
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਪੇਸਟਰੀ ਡਿਫ੍ਰਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ 12 ਇੰਚ ਦੇ ਵਰਗ ਖਾਦ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਬਸ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ 12 ਇੰਚ ਦੇ ਵਰਗਾਕਾਰ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਪਕਾਓ - ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਡੌਕਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੁਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਜਦਕਿ ਪੇਸਟਰੀ ਕੁੱਕਸ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਭੋਜਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ, ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਐਸਪਾਰਾਗਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਬਰਛੇ ਤੀਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਣ. ਹਰ ਇੱਕ ਬਰਛੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਦਰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ!). ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੂਲੇ ਨੂੰ ਢਕਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਗਰੇਟੇਡ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ asparagus ਬਰਛੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਏਪੀਰਨਾਗਸ ਟੈਂਡਰ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰੀਬ ਹੈ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ.
- ਟੈਂਟ ਠੰਢਾ ਹੋਣ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ, ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਤੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਖਟਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿੱਘਰ ਰਹੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.
ਫਰਕ
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਕਾਮੇਟ, ਗੌਦਾ ਅਤੇ ਫੋਂਟਿਨਾ ਸਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ, ਪਾਈ ਗਈ ਚੀਜ਼, ਬੱਕਰੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਰੀ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਾਰ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ: ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜੀਆਂ ਜੋ ਭੁੰਨਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ ਹੋਣਗੇ.
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਪਾਈ ਕਰਾਸ, ਠੀਕ ਅੰਡੇ-ਬੇਕੁੰਮੇ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਾਉ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਸੈਲੀਫਾਈ ਕਰੋ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 419 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 280 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |