ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਬ ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮਫ਼ਿਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕਰ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਖਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸੇਬ Muffin ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸੇਬ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੇਖੋ? ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚੋਂ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਲਈ ਕੇਵਲ ਵਧੀਆ ਸੇਬ ਹੀ ਹਨ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬਾਂ ਨਾਲ ਸੇਕਦੇ ਹੋ, ਟੈਕਸਟਚਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਬ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ, ਖਾਖ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਕ ਦੇਵੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਡ ਕਰ ਦਿਓ- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਲਟ. ਪਕਾਉਣਾ ਸੇਬ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕੱਚੀ ਨਹੀਂ ਚੁੰਚ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਾਈ, ਕੇਕ ਜਾਂ ਮਫ਼ਿਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਸੁਆਦਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/4 ਚਮਚਾ
- ਨਾਈਜੀਗਾ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1 ਅੰਡੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ)
- 1 ਕੱਪ ਸੇਬ (ਮਿੱਠੇ-ਕਿਨਾਰਿਆਂ, ਕੈਰਡ, ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 400 ° F (ਜਾਂ 176 C ਲਈ ਪੈਨ-ਗਰਮੀ)
- ਇਕ 12 ਕੱਪ ਪਿਆਲੇ ਦੇ ਟਿਨ ਦੀ ਗਰਸਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਰਤੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਇਰ ਵਾੱਸਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਾਮੱਗੂਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ.
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੱਲ ਕੁਝ ਤੱਤ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਸਿਰਫ ਹਲਕਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੀ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਕਦਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀ-ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਮਫ਼ਿਨ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਟੌਥਪਿਕ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਜਾਈ ਜਾਂ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਫ਼ਿਨਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਇਸ ਐਪਲ ਮਫਿਨ ਰਿਸੈਪ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਬ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
- ਬ੍ਰੈਬਰਨ: ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ
- Cortland: ਇਹ ਮੈਕਿਨਤੋਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ
- ਗਾਲਾ: ਹਰ ਉਤਸੁਕ ਸੇਬ ਵਿਚ ਮਿੱਠੀ ਮਿੱਠੀ
- ਗ੍ਰੈਨੀ ਸਮਿਥ: ਕਲਾਸਿਕ ਹਰੇ ਸੇਬ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤਾਰ ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਹਨ.
- ਹਨੀਸਕ੍ਰਿਪ: ਸੇਬ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸੀਮਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
- ਜੋਨਾਥਨ: ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮੱਧ-ਪੱਛਮੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਉੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਰੋਮ ਸੁੰਦਰਤਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਾਈਨਸੈਪ: ਇਹ ਸਾਰ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡਰ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਨੂੰ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਜਾਵਟ ਪੈਲੇਟ ਲਈ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 148 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 23 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 228 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |